Uno de los mayores desafíos cuando tratan de perder peso es encontrar maneras de suprimir el apetito. Hay varios más de los de venta libre y de prescripción de medicamentos que pueden ayudarle a alcanzar su peso ideal. Estos incluyen noradrenergics , como lonamin y Adipex -P , y los antidepresivos , como la sertralina . Desafortunadamente , estos medicamentos tienen muchos efectos secundarios, incluyendo nerviosismo, insomnio y náuseas . Si desea suprimir el apetito de una manera más natural, pruebe uno de estos remedios a base de hierbas . Hinojo

Hinojo ( Foeniculum vulgare ) es un supresor natural del apetito . Usted puede comprar las semillas de hinojo en muchas tiendas de alimentos naturales. También está disponible como un suplemento y en forma de té . Además de reducir el hambre , el hinojo se utiliza para tratar los cólicos , síndrome del intestino irritable, la amenorrea , la artritis , angina de pecho y ardor de estómago. Se puede ser prescrito a los pacientes con cáncer después de la radiación y la quimioterapia para fortalecer su sistema digestivo.
Tamarindo Malabar

Tamarindo Malabar ( Gareinia cantbogia ) es una fruta encuentra comúnmente en todo el sur de la India . Se usa ampliamente en la cocina india. La forma seca de la fruta es un supresor del apetito , así como un inhibidor eficaz lipogénica . Ayuda a prevenir la producción de grasa . El ingrediente clave es el ácido hidroxicítrico , que se ha demostrado que inhiben la producción de grasa en animales . La dosis diaria recomendada es de 500 mg, tres veces al día .
Guarana

Guaraná ( Paullinia cupana ) viene de Brasil . Las semillas se han utilizado para tratar todo de la diarrea a la artritis y las resacas. También es un supresor del apetito eficaz. Las semillas de guaraná contienen el doble de cafeína que los granos de café . Muchas personas usan suplementos de guaraná concentrados para reducir la fatiga de la misma manera que otros bebían una taza de café. La supresión del apetito y el aumento de la tasa metabólica son dos efectos secundarios.
Kola Nut

Como semillas de guaraná , la nuez de cola contiene una alta concentración de cafeína. Se encuentra en partes de África del Norte, que fue utilizado una vez para bebidas de cola sabor . Ahora se utiliza para ayudar a la digestión , aumentar la energía y reducir la fatiga. Es un supresor natural del apetito . Sin embargo, también puede ser adictivo y sólo debe tomarse con moderación. No debe ser usado por mujeres que están embarazadas .

Advertencias

Al igual que con todos los remedios a base de hierbas , usted debe discutir con su médico . Sólo porque algo es natural, no significa necesariamente que sea seguro. Por ejemplo , la Administración de Alimentos y Medicamentos prohibió recientemente la efedra, un supresor del apetito popular, debido a un alto riesgo de intoxicación . Ciertas hierbas pueden interactuar negativamente con los demás y con la otra medicación . Haga su investigación y hablar con un profesional antes de tomar cualquier cosa.