Los probióticos se venden en forma de un suplemento dietético. Se puede comprar en forma de pastillas o en polvo . Los probióticos contienen las bacterias buenas que su cuerpo necesita para mantenerse sano. Son especialmente útiles para personas que tienen que tomar antibióticos porque los antibióticos matan las bacterias buenas junto con las malas bacterias . Instrucciones Matemáticas 1

Mira los probióticos en polvo o cápsulas de probióticos que están llenos de polvo . Estas son la forma más efectiva de los probióticos . Probióticos líquidos que no son tan eficaces y no va a durar siempre y cuando se almacena para su uso posterior .
2

Lea la etiqueta para saber cuántos organismos están garantizados para estar en cada dosis. Elige un probiótico que tiene por lo menos 1 mil millones de organismos por gramo. Cualquier otra cosa no será un gran beneficio para la salud de su cuerpo.
3

Elija probióticos que son sin centrifugar , como se indica en la etiqueta. Esto significa que el fabricante no utilizó centrifugación como su método de procesamiento . Este método en realidad, destruye las células y hace que los organismos vivos inútil.
4

Comprar un probiótico de una sola cepa . Puede sonar bien en la etiqueta que hay varias cepas de bacterias en los probióticos , pero no lo es . A menudo, una cepa domina al otro , lo que hace una de las cepas ineficaces. En otras palabras, comprar un probiótico que contiene L. acidophilus o B. bifidum , pero no ambos.
5

Lea los comentarios en línea . Opiniones de otros que han probado el producto antes de que realmente puede ayudarle a decidir entre dos o tres marcas decentes. Reseñas de los consejos útiles sobre cómo tomar los probióticos y también si el usuario sufre algún efecto secundario de una determinada marca , como el gas o la diarrea.