A quién no le envidian ese pelo brillante y sedoso en los anuncios de champú ? Si tienes el cabello seco o aburrido, estos anuncios son un recordatorio constante de su descontento con su cabello. Si usted es una de esas personas en una batalla constante para un cabello saludable , hay una variedad de remedios que puede utilizar para lograr la victoria. Si tienes el pelo sin brillo, cabello débil , el cabello seco o cabello graso , aquí hay algunos pasos diferentes que puede tomar para mejorar la salud de tu cabello . Dieta

Una dieta saludable puede ser la clave para lograr un cabello saludable . Asegúrese de que su dieta se compone de alimentos con suficientes proteínas y ácidos grasos en ellos. Los ácidos grasos son un factor importante para tener un cabello sano , fuerte y brillante. Si tu cabello es seco, agregue la vitamina E en su dieta. Si tienes el pelo graso , usted debe tratar de evitar los alimentos fritos , productos lácteos y carne roja. Usted debe comer alimentos a la plancha , yogur y vegetales de hoja verde , para deshacerse de cabello graso . Para la promoción general de un cabello sano , usted debe comer una dieta equilibrada, rica en minerales y nutrientes.
Ejercicio

actividad aeróbica sobre una base diaria puede promover el pelo sano , mejorando la circulación general. Practicar yoga puede contribuir a un cabello saludable también. Yoga alivia el estrés que puede conducir a la pérdida del cabello. Algunas de las posturas que requieren inversión también puede aumentar la circulación del cuero cabelludo .

Remedios caseros

Hay algunos remedios caseros para el cabello saludable. Usted puede encontrar artículos en su cocina que mejorarán la salud de tu cabello . Los siguientes elementos pueden hacer que tu cabello fuerte , brillante y humectada.
Cabello Débil

Para fortalecer el cabello débil , use uno de estos remedios caseros . Mezcle un huevo con su acondicionador ( 1 huevo, 2 tazas acondicionado) , aplicarlo a tu cabello seco y dejar reposar durante una media hora . A continuación, lavar el cabello como lo haría normalmente . También puede tratar de usar la mayonesa para fortalecer el cabello. Ponga ½ taza de mayonesa naturales en el cabello , y luego enjuague .
Cabellos Apagados

Para añadir brillo a tu cabello , añadir una cucharada de miel a tu aire. Aplíquelo en el cabello y se deja reposar durante veinte minutos antes de enjuagar . Otro remedio para el brillo , es agregar una cucharadita de bicarbonato de soda a su champú.
Secos y Cabello graso

Para el cabello seco , vierta 1/4 taza de aceite de coco caliente en el cuero cabelludo y el cabello. Dejar reposar durante una media hora , y luego pasar a su lavado normal . Otro remedio casero para el cabello seco es la adición de aceite de oliva a su aire. Estos remedios se sumará la humedad y suavidad a su solución hair.A para cabello graso , es cepillar la maicena en el cuero cabelludo y las raíces de su cabello . Deje que la maicena absorber los aceites durante diez minutos, y luego cepille a cabo.
Remedios herbarios

Ho Shou Wu , una hierba china, pueden ayudar a promover el crecimiento del cabello . Usted puede encontrar esto especialmente útil si usted está comenzando a experimentar la pérdida del cabello . Algunas hierbas que promueven un cabello sano son: salvia, la grosella espinosa india , el romero , el guisante de mariposa , manzanilla y raíz de bardana . Beber té verde también puede mejorar la salud de tu cabello . Aloe vera puede ser eficaz para detener la caída del cabello . Si ya tiene el pelo sano , usted puede considerar la henna para mantener la salud del cabello.