Cómo utilizar remedios naturales para tratar el mal de altura

Los síntomas de mal de altura imitan la gripe o una resaca leve. Dificultad para respirar , dolor de cabeza palpitante y náuseas son todas las quejas más comunes asociados con el mal de altura . Estos síntomas molestos desaparecen solos dentro de 1 a 5 días, ya que el cuerpo se aclimata a la nueva altitud . Mientras tanto, los remedios naturales pueden ser utilizados para tratar estos síntomas y proporcionar una medida de alivio mientras viaja en el país alto . Cosas que necesitará
Reishi capsulesGinkgo capsulesRhodiola rosea capsulesGinger tinctureLemon juiceGround gingerHoney

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tardar hasta cinco cápsulas de 420 miligramos de reishi por día para mejorar la oxigenación de la sangre y prevenir el mal de altura . Reishi se deben tomar durante todo el viaje y durante varios días después de visitar las zonas de gran altitud.
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Tomar 3 cápsulas de ginkgo contienen al menos 40 miligramos de extracto de cada una. Comience a tomar las cápsulas de ginkgo por lo menos dos días antes de viajar . Usted puede continuar tomando el ginkgo durante toda la visita para calmar los dolores de cabeza y náuseas acompañadas de mal de altura.
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Tome 200 a 600 miligramos de cápsulas de Rhodiola rosea por día , mientras que en una zona de alta altura para prevenir la enfermedad . Tome rhodiola al despertar , ya que es la resistencia creciente propiedades pueden interferir con el sueño .
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Combine 10 a 20 gotas de tintura de jengibre en 1 taza de agua tibia y beber al despertarse por la mañana. Este remedio puede tomarse a diario , según sea necesario para evitar el mal de altura .
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Hacer un té de jugo de limón, el jengibre en polvo y miel. Hervir una taza de agua y añadir una cucharadita de cada ingrediente. Beba según sea necesario , mientras que en las tierras altas para prevenir o aliviar el mal de altura .