Cómo conseguir naturalmente deshacerse de calambres

No sólo son dolores menstruales dolorosos, pero también son un gran inconveniente . Más de las veces , las mujeres experimentan un dolor punzante que puede hacerlos sentir inútil e indefenso durante horas. Para la mayoría, parece que la única manera de aliviar el dolor es con el exceso de medicamentos de venta libre . Pero también hay formas de reducir los calambres uso de remedios caseros . Cosas que necesitará
Té de manzanilla
pad calefacción

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calentarlo ! Aplicando calor en la zona donde se siente el dolor y el malestar es la forma más rápida de aliviar los dolores menstruales. Si usted va a estar en casa durante la mayor parte del día, el tipo más eficaz de la almohadilla eléctrica es una manta eléctrica . Si usted va a estar fuera de la casa, hay una serie de almohadillas térmicas que no requieren electricidad para funcionar. Estas almohadillas térmicas permanecen calienta durante 12 horas y ofrecen grandes resultados.
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Hacer una taza de té de manzanilla. Utilice flores de manzanilla y evitar bolsas de té para los mejores resultados. Traiga una olla de agua a hervir y agregar 2 cucharaditas. de flores de manzanilla en el agua . Permitir a unos 3 minutos para que el agua y la manzanilla para mezclar adentro bien . Coloque un colador sobre su taza y verter el té.
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Tome un baño caliente . Las burbujas y velas no son necesarias, pero seguro que le ayudan a relajarse . Coloque las velas lejos de cualquier toallas o cortinas de ducha para evitar un incendio.
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duermas bien . Este es un momento donde el descanso es fundamental para su recuperación. Además, mientras usted duerme , usted no sentirá los calambres.