Cómo utilizar la raíz de ginseng americano

A primera vista, la raíz de ginseng americano, con su forma retorcida , no muy apetitoso , pero se promociona como un potente antioxidante y es conocido como un refuerzo de la salud en general . Es conocido en el mundo médico como un adaptógeno , una sustancia que fortalece el cuerpo y lo lleva de vuelta al equilibrio después de largos períodos de estrés . Ginseng americano está disponible en cápsulas , tintura y en forma líquida en las tiendas naturistas . Trate de conseguir sus manos en una raíz fresca o seca , también. Siga los siguientes pasos para aprender a usar la raíz de ginseng americano. Cosas que necesitará
raíz de ginseng americano , frescos, secos , tintura , cápsulas o en forma líquida

Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

hacer té de ginseng . Rebane encima de una raíz fresca o seca. Hervir 4 tazas de agua en una cacerola. Ponga 2 oz de la raíz en rodajas en agua, y reduzca el fuego . Deje que hierva a fuego lento durante 2 horas. Tea se puede tomar dos a cuatro veces al día. Agregar la miel para cortar el sabor amargo. Si la raíz fresca no está disponible, tiendas de alimentos saludables por lo general llevan el té de ginseng envasados. Basta con hervir el agua y dejar reposar la bolsa de té , siguiendo las instrucciones del paquete.
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Preparar una sopa. Samgyetang , o sopa de pollo ginseng , es un plato tradicional coreano que está lleno de nutrientes. Tendrá todo 1 pollo pequeño con la piel quitada, 1/2 taza de arroz dulce , 10 dientes de ajo , 6 jujubes , 1 nuez de jengibre y 6 rodajas de raíz de ginseng frescas o secas . Enjuague el pollo y estar seguro se elimina toda la piel . Rellene la cavidad del pollo con los dulces de arroz y dientes de ajo . El uso de un hilo y aguja , coser la abertura , pero asegúrese de que no esté demasiado apretada. El arroz se cocinaba en el interior del ave , por lo que el agua tiene que entrar. Coloque el pollo en una olla grande. Añadir el resto de los ingredientes restantes, incluyendo el ginseng en rodajas . Llene la olla con agua hasta que el pollo esté bien cubierto. Hervir durante 90 minutes.Serve caliente.
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Tome una cápsula o tintura. Revise su tienda local de alimentos saludables para las cápsulas de ginseng americano o tintura. O tomar de 1 a 2 g al día , siempre con un vaso lleno de agua. Usted puede diluir la tintura de ginseng directamente en el agua, o ponerlo en la lengua. También se puede mezclar en su té helado o limonada si lo desea.
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Seque la raíz fresca para su uso futuro . Si obtiene la raíz de ginseng fresco , lo mejor es que se seque por lo que no va mal o conseguir con moho . A continuación, puede utilizar el ginseng desecado durante todo el año . Coloque las raíces del ginseng sobre bastidores de alambre o estantes compensadas en una habitación bien ventilada climatizada. Durante los primeros 3 días, secar las raíces a entre 65 y 80 grados F. Gire las raíces con frecuencia. Suba el fuego a 90 grados F gradualmente para el próximo mes . Siga girando las raíces. Cuando están secos , guárdelos en un contenedor sellado seco a alrededor de 34 grados F o justo por encima de la congelación.