La homeostasis es la capacidad del cuerpo para mantener un estado fisiológico normal cuando las condiciones externas cambio. Cuando las condiciones externas, como los cambios extremos en el clima tienen un efecto en el cuerpo , el cuerpo puede convertirse destacó porque tiene que trabajar más duro para mantener todos los sistemas funcionando sin problemas. Para ayudar al cuerpo a mantener un buen estado de salud , se deben tomar medidas para ayudar al cuerpo a alcanzar el equilibrio en el nivel emocional y físico. Cuando los sistemas del cuerpo trabajan juntos en armonía y están en equilibrio, se logra la homeostasis. Hay muchas maneras que usted puede lograr un estado de homeostasis. Instrucciones Matemáticas 1

Dieta. Una dieta saludable es crucial si se quiere lograr la homeostasis. Cuando el consumo de alimentos se desvía de las pautas de una dieta saludable , un estado de equilibrio de la salud puede llegar a ser desequilibrado. Si usted desea jugar un papel importante en mantener su cuerpo en un estado saludable , consultar con un nutricionista que pueda crear un plan de dieta especial para sus necesidades.
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quiropráctica . Se cree que la manipulación espinal para lograr una buena salud y mantenerse en un estado saludable . Cuando está mal alineada la columna vertebral , la función inmune se deteriora. Ajustes quiroprácticos regulares pueden ayudar a alcanzar un estado de homeostasis , poniendo la columna vertebral en la alineación .
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Meditación . En un nivel emocional , la meditación puede promover sentimientos de bienestar. La meditación también ayuda con el logro de la salud física, porque hay una conexión mente y cuerpo. Al aprender cómo controlar la mente a través de la meditación , se puede lograr la homeostasis. Los pensamientos negativos pueden causar problemas de salud . Llevar adelante un estado de paz mental a través de la práctica de la meditación traerá consigo equilibrar en todos los niveles.
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Yoga. Los ejercicios de yoga pueden ayudar en el logro de la homeostasis mediante la relajación del cuerpo y la mente. Usted puede aprender cómo hacer yoga en línea, en un salón de clases , o leyendo un libro sobre ejercicios de yoga .
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Reflexología . Una mente y un cuerpo sanos pueden alcanzarse a través de la reflexología. Al trabajar los reflejos en los pies, la capacidad innata del cuerpo de curarse es mayor. Sesiones de reflexología regulares pueden ayudar a equilibrar el cuerpo que está fuera de equilibrio y que siga siendo así .
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Reiki. Reiki es la canalización de la energía . Una sesión de reiki le dará la energía necesaria para ayudar al cuerpo a repararse en el nivel emocional , espiritual y físico . Un practicante de reiki calificado puede dar una serie de sesiones de Reiki que te puede llevar a un mayor nivel de auto-sanación.
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Acupuntura. Cuando un acupunturista inserta agujas en varios puntos de acupuntura en el cuerpo, el flujo de energía ( chi) es afectada para lograr un estado de equilibrio . La acupuntura es una forma de medicina china que se puede utilizar para lograr la homeostasis.