¿Qué hace que una persona no sea saludable?

Factores de estilos de vida poco saludables

Muchos factores del estilo de vida pueden contribuir a una mala salud, entre ellos:

*Falta de actividad física

* Mala alimentación

* Fumar

* Consumo excesivo de alcohol

*Consumo de drogas

* Estrés

* Privación de sueño

Otros factores que pueden contribuir a una mala salud

Además de los factores del estilo de vida, varios otros factores pueden aumentar el riesgo de desarrollar problemas de salud, entre ellos:

* Edad

* Genética

* Antecedentes familiares de enfermedades crónicas.

* Exposición a toxinas ambientales.

* Estrés crónico

* Enfermedad mental

Es importante tener en cuenta que no todos estos factores están bajo nuestro control.

Por ejemplo, no podemos cambiar nuestra edad o nuestra genética. Sin embargo, podemos tomar decisiones de estilo de vida saludables para reducir nuestro riesgo de desarrollar enfermedades crónicas.

Si estás preocupado por tu salud, habla con tu médico. Pueden ayudarlo a identificar sus factores de riesgo y desarrollar un plan para mejorar su salud.