Tai Chi Chuan se originó en China hace más de 500 años tanto como un estudio de los principios del yin y yang , de acuerdo con la ideología confuciana y taoísta , y un arte marcial que otorga una mejor salud física y mental. Aunque hay docenas de variaciones en la forma , pero la mayoría de los estilos vienen de uno de los cinco grupos: Yang , Wu , Sun , Chen y Wu /Hao . Gran parte del éxito del T'ai Chi y disponibilidad - en línea, en la literatura, y en las clases - se debe al éxito de Yang Lu - chan , el primer extranjero familia Chen de aprender la técnica, como un luchador. La escuela Yang de Tai Chi enfatiza movimientos lentos y exagerados elimina el movimiento agresivo por lo que la mayoría de la gente puede practicarlo. Instrucciones Matemáticas 1

Elegir un medio a través del cual usted se siente usted aprenderá T'ai Chi mejor ; . Novatos curiosos pueden tomar clases , leer sobre el arte marcial , o imitar los vídeos disponibles de forma gratuita en línea
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Vea demostraciones de vídeo en línea para entender la esencia de lo que Yang Tai Chi Chuan es que antes de emprender cualquier grado grave. Videos dan una idea general de lo que implica la práctica diligente T'ai Chi. También es una alternativa gratuita para los practicantes ocasionales .
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Echa un vistazo a un libro de guía Yang Tai Chi, comprar uno en una tienda al por menor literatura, o leer una línea para una comprensión más profunda de la forma de arte marcial que se pierde en la traducción de cinco a diez minutos de vídeo de instrucción. Un libro también suelen transmitir creencias tradicionales chinas acerca de la energía y la fuerza de la vida que le dan una explicación de las razones detrás de la forma . " Anatomía de la familia Yang Tai Chi ", por Steffan De Graffenried , se puede encontrar en su totalidad para la lectura en línea gratis .
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Tome una clase en su área local en los estudios de artes marciales o centros comunitarios a beneficiarse de un maestro con conocimientos que pueden enseñar en base a la necesidad por necesidad , y que pueden demostrar la forma perfecta para ser reflejada por los alumnos . Un instructor experimentado puede dar explicaciones específicas de acuerdo a las necesidades de su audiencia .