Cuando usted piensa en la goma de mascar , lo más probable es que no suele pensar en los beneficios de salud. Sin embargo , las investigaciones han sugerido muchos efectos positivos de la goma de mascar . Los efectos varían de persona a persona , pero en general la investigación indica masticar chicle puede ayudar a aumentar la concentración, proporcionar una liberación de estrés , mejorar la memoria , e incluso ayudar a controlar su peso. Lanzamiento de la tensión

chicle , algunos psiquiatras y psicólogos dicen , puede reducir el estrés y liberar pequeñas cantidades de energía nerviosa . El movimiento rítmico de mascar tiene un sentimiento de euforia que puede ayudar a satisfacer y relajarse --- una salida potencial de la energía , lo que reduce la frustración y la irritación.
Memoria

Chewing la goma se ha relacionado con el aumento de la retención de la memoria y las capacidades cognitivas . Este efecto puede deberse parte de la masticación continua y de movimiento de la mandíbula, lo que aumenta la actividad en el hipocampo --- la parte del cerebro responsable de la memoria . La goma de mascar aumenta los niveles de glucosa en el cuerpo , que luego son recogidos por los receptores de insulina en el hipocampo . La glucosa provee combustible adicional para el cerebro y puede aumentar la memoria .
Peso

Gestión de peso puede resultar difícil. La goma de mascar , que tiene un bajo conteo de calorías, puede sustituir los bocadillos para muchas personas, y puede reducir el deseo de comer alimentos con alto contenido calórico . Si la goma es sin azúcar o regular , puede ayudar a reducir los antojos y le dará la sensación de saciedad . La goma de mascar también puede ayudar a quemar algunas calorías --- solamente cerca de 11 calorías por hora , pero lo suficiente para ayudar a reducir el deseo de comer alimentos con alto contenido calórico .
Salud Oral

mascar aumenta la producción de saliva . El aumento de la saliva no sólo puede ayudar a reducir la acidez estomacal y el reflujo ácido, pero también aumentar la salud oral. Más saliva aumenta la concentración de minerales y componentes antibacterianos que le ayudará a eliminar los azúcares y los restos de comida de la boca. Niveles más bajos de azúcares y las partículas de comida en la boca y en los dientes significan niveles más bajos de ácidos que causan caries en la boca.