Muchas personas experimentan la resaca por la mañana después de una noche pesada de beber. Síntomas de la resaca son mareos , dolor de cabeza , náuseas , sequedad de boca y fatiga. Las resacas pueden ser debilitantes y ralentizar todo el día si no son atendidos y curados desde el principio. Una resaca es causada por la deshidratación , y la vitamina A , B y C deficiencias en el cuerpo . Una resaca puede no ser completamente otra vez hasta que todo el alcohol ha dejado su cuerpo , pero hay un número de maneras que usted puede tratar una resaca y curar los síntomas molestos que vienen con él . Come

Si usted está experimentando náuseas o mareos con la resaca , es posible que desee comer algo para resolver su estómago. La idea de los alimentos no se puede apaciguar , pero es importante que su cuerpo recibe los alimentos y los nutrientes que necesita para recuperarse de la resaca. Si usted está con náuseas , intente comer algo anodino , como un pedazo de pan tostado o una galleta galleta salada para aliviar su estómago. También es posible que quiera comer un plátano. Se pierde una gran cantidad de potasio en su cuerpo cuando usted bebe alcohol, y los plátanos están llenos de potasio y magnesio. Esto le ayudará a ayudar a su cuerpo en el proceso de recuperación , y puede ayudar a disminuir un fuerte dolor de cabeza . Además , los plátanos tienen un efecto antiácido natural , que puede ayudar a aliviar las náuseas .
Beber agua

Una de las principales causas de la resaca es la deshidratación , por lo que es importante beber mucha agua cuando se está con resaca . Esto ayudará a aliviar algunos de sus síntomas y obtener su cuerpo en el camino de la recuperación . Si usted se siente náuseas, intente beber una lata de refresco de cola , ya que el ácido ayudar a aliviar las náuseas . La cafeína y el azúcar en los refrescos también le dará más energía y ayuda fatiga de batalla . Una taza de café también ayudará con la fatiga. Vasos de jugo lleno de vitaminas también pueden ayudar en el proceso de recuperación . Asegúrese de seguir bebiendo agua con estos otros líquidos , como muchos refrescos y el café puede deshidratar su cuerpo aún más.
Tomar vitaminas

Sustitución perdida vitaminas en su cuerpo también le ayudará con su resaca. Todas estas vitaminas se pueden comprar en forma de suplemento en una farmacia o tiendas de alimentos naturales locales . Trate de reemplazar perdida de vitamina B y la vitamina C en la mañana con las tabletas , pero asegúrese de comer algo primero , como tomar estas pastillas con el estómago vacío puede provocar el vómito . Sustitución de la vitamina C también puede ayudar a aliviar algunos de los síntomas que son la experiencia y mejorar su sistema inmunológico , ayudando con el tiempo de recuperación . La vitamina C se puede encontrar en el jugo de naranja , jugo de tomate , en forma de tableta o en paquetes de bebida conocida como Emergenc . También puede tratar de tomar vitamina C y tabletas de vitamina B antes de beber la próxima vez que usted consume alcohol, ya que puede ayudar a acelerar su recuperación resaca.
Otros Tratamientos

Además de suministrar a su cuerpo las vitaminas, los nutrientes y el descanso que necesita para recuperarse , hay otras cosas que usted puede hacer para ayudar a controlar los síntomas de la resaca . Si usted está experimentando dolores de cabeza severos , trate de poner una bolsa de hielo en la cabeza , para disminuir el dolor . También puede usar un medicamento para el dolor de venta libre , como Tylenol o Advil para ayudar con el dolor de cabeza . Tomar un baño o una ducha caliente también puede ayudar a sudar las toxinas y liberar su cuerpo del alcohol en su sistema. Sin embargo , se debe proceder con cautela, como baños o duchas calientes a veces puede causar mareos o aturdimiento .