Las migrañas pueden ser debilitantes y con frecuencia son lo suficientemente graves como para causar una discapacidad en una persona sana . Mientras que el seguimiento de sus migrañas con un diario de migraña puede ser la mejor manera de descubrir los factores desencadenantes de migraña , la mayoría de migrainers todavía experimentarán síntomas periódicamente , incluso al tratar de evitar los desencadenantes del asma . Algunas personas aprenden que no pueden hacer nada acerca de sus factores desencadenantes , porque el dolor está conectado a factores incontrolables como el clima . En todas las situaciones, es importante contar con un programa de manejo del dolor calidad para hacer frente a sus migrañas. La acupresión

acupresión implica ejercer presión en los puntos de presión específicos en el cuerpo. Puntos de presión migraña se encuentran en la base del cráneo y en las sienes . Al frotar estas áreas suavemente con un movimiento circular, que puede ayudar a detener las migrañas en sus pistas. Si realiza la acupresión sobre una base regular, puede ayudar a reducir la frecuencia de sus migrañas.
Migrastick

El Migrastick es un nuevo producto de gestión de la migraña que combina aromaterapia, acupresión y tratamientos de enfriamiento para el alivio de la migraña . El producto es una mezcla de lavanda y aceites esenciales de menta dentro de una pequeña botella con un aplicador de bola rodante . Al poner los aceites en sus sienes, frente centro y la base de su cuello y después frotando con un movimiento circular , se puede sentir el alivio de su dolor.
Pads

Utilizando almohadillas de enfriamiento adhesivas o una bolsa de hielo congelado envuelto en una toalla puede proporcionar un alivio significativo de sus migrañas. Basta con aplicar la almohadilla para la frente o en la parte posterior de su cuello y relajarse. Las almohadillas adhesivas en ocasiones se comercializan como almohadillas de dolor de cabeza , pero también se pueden comprar a cerca vendas Ace , donde pueden ser vendidos como almohadillas de alivio muscular.
Acupuntura

Acupuntura es un tratamiento preventivo popular para las migrañas. Un acupunturista inserta agujas finas en la piel y manipularlos para ayudar a liberar la tensión y las toxinas en esas áreas. Mucha gente se siente muchas náuseas después de su primera sesión de acupuntura , pero esto va a convertirse en la sensación de alivio después de la segunda y posteriores tratamientos. Mientras que la ciencia todavía no puede explicar por qué la acupuntura funciona , la investigación realizada en la Universidad Albrechts cristianas en Alemania muestra que puede ser un método eficaz para el dolor de prevención .
Quiropráctica

trabajo quiropráctica consiste en la manipulación de la columna vertebral y las articulaciones para proporcionar alivio de desalineación . Entre masaje, la manipulación espinal y los ajustes de espalda , migrainers han mostrado reacciones positivas a las citas quiropráctica continuas . Quiroprácticos generalmente recomiendan el refuerzo de este método de tratamiento , con un montón de masaje en casa entre las citas.
Magnesio , Dieta y Vitaminas

Como la mayoría de las dolencias del cuerpo , comer bien y la incorporación adecuada vitaminas sólo pueden ayudar a una condición de migraña . Un estudio de 2008 realizado en la Universidad de Erciyes de Turquía demostró magnesio puede ser de gran ayuda en la prevención de las migrañas.

Investigadores de la Drexel University College de Medicina de Filadelfia han descubierto que la reducción en la ingesta de grasas , con la excepción de omega 3 los ácidos grasos , pueden ayudar a mejorar life.There del migrainer un buen número de mezclas de vitaminas que dicen ayudar con la prevención de la migraña, pero buscan magnesio como uno de los ingredientes clave. La matricaria es una hierba que se usa popularmente por personas que sufren de migrañas , pero muchos estudios preliminares en la Universidad de Exeter han demostrado que sea eficaz sólo como un placebo, sin ofrecer ayuda sustancial.

Mientras que algunos usuarios de la medicina alternativa recomiendan el uso de ginkgo biloba como un tratamiento de prevención de la migraña , los médicos advierten que esta hierba puede diluir la sangre y causar problemas de sangrado cuando los usuarios sufren heridas aún menores.