Aumentar el metabolismo natural

Tal vez usted ha notado últimamente que los alimentos que le gustan de comer no son tan fáciles de mantener fuera de las asas del estómago y el amor. No culpes a la comida - su metabolismo es probablemente desacelerando. A medida que se envejece, el cuerpo se vuelve más eficiente en la producción de su energía que se requiere , y la cantidad de energía que gasta en un día también se hace menos . Si usted está buscando la manera de poner en marcha su metabolismo una vez más , la clave es encontrar los suplementos dietéticos que activarán la glándula tiroides y la producción de la hormona , que tiene un impacto significativo en la tasa de metaboiic de su cuerpo . Aceite de coco

El aceite de coco es un refuerzo de metabolismo muy conocido. De hecho , se ha utilizado en el ganado por los agricultores en la década de 1940 , pero tuvo un efecto contrario , haciendo que el ganado fino y activo en lugar de engordarlos , como debía ser .. El aceite de coco es un ácido graso de cadena media , una especie transformada en energía directamente por el hígado en lugar de ser almacenado en forma de grasa . Usted puede tomar el aceite de coco , ya sea en cucharaditas al día , lo utilizan como un sustituto del aceite de cocina, o ambos, y que tendrá un efecto positivo sobre el metabolismo.
Green Tea
el té verde

tiene un efecto que produce calor en el cuerpo , lo que aumenta la producción de calor de estar de su cuerpo por tres o cuatro por ciento. Muchas personas piensan que la cafeína en el té verde es la causa de esto, ya que el té aumenta su energía cuando se bebe , pero en realidad se puede beber té verde descafeinado y disfrutar del mismo efecto. En realidad, es los polifenoles encontrados en el té verde, que se cree que influyen en la forma en que el cuerpo utiliza la norepinefrina - un transmisor químico que se encuentra en el sistema nervioso - . Aumentar su quema de calorías y el metabolismo

Kelp

Kelp contiene yodo y precursores de hormonas activas de la glándula tiroides, que se combinan para aumentar su basal ( en reposo) la tasa metabólica y mejorar la capacidad del cuerpo para metabolizar la grasa . En un estudio llevado a cabo durante un período de 60 días, Carole Fisher y Gillian Pintor encontraron que , a pesar de tomar algas no demostró ser beneficioso para alguien sin un problema de tiroides claro , podría ayudar a alguien en necesidad de una hierba de la tiroides se benefician . A los efectos metabólicos , esto validaría su uso para alguien cuyos problemas metabolismo se conectaron a la tiroides , como muchos lo son.