Mientras que obtener colónicos puede ser una empresa costosa , una Junta Colema se puede utilizar para darse una combinación de un colon y un enema en casa. Colemas se utilizan para limpiar la parte inferior del colon para aliviar el estreñimiento , y desintoxicar y limpiar el cuerpo . Antes de utilizar el Consejo Colema , consulte con su médico para asegurarse un Colema en casa es la opción correcta para su cuerpo y su salud en general . Cosas que necesitará
ChairTowel5 galón bucketPillowDetergentBleach

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Configure el tablero Colema de
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Abre la tapa del inodoro y elevar el asiento. Coloque una silla frente a su tocador y sentar la Junta Colema sobre la silla para que el extremo abierto ( con protección contra salpicaduras ) es sobre el inodoro y el extremo sólido está en la silla . Si usted pesa más de £ 200 , necesitará una silla adicional para soportar su peso .
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Coloque una toalla o material de relleno en el tablero, y una almohada en el extremo con la silla.
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Llene un cubo con 2 a 5 galones de agua tibia. Coloque el cubo sobre un mostrador, estante o mesa estable por lo que es de 2 metros por encima del borde del inodoro .
4

Inserte el extremo de la línea de agua con el peso de cobre en el cubo e inserte el otro extremo ( con el tubo de plástico ) a través del agujero en la Junta Colema . Coloque la pieza de 3 pulgadas de tubo quirúrgico en la punta de plástico de la línea de agua.
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Iniciar un sifón mediante la inserción de la jeringa en el tubo quirúrgico y tirando hacia atrás del mango. Retire la jeringa y la abrazadera de la línea de agua empujando en la abrazadera de plástico .
6

Coloque la punta desechable en el tubo quirúrgico . Ponga un lubricante, como aceite de oliva o aceite de coco, en la punta desechable.
Realizar la Colema
7

Lay en el tablero con el estómago hacia arriba. Doblar las rodillas , scoot suavemente la parte trasera hacia la protección contra salpicaduras . Introduzca suavemente la punta desechable de no más de 2 1/2 pulgadas dentro del recto .
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Desembridar la manguera y dejar que el flujo de agua en el colon.
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Masaje su colon con las manos. Comience cerca de 3 pulgadas bajo el ombligo , se mueven a la izquierda debajo de la cadera, y al otro lado de la parte inferior de la caja torácica , y luego de vuelta a su ombligo nuevo. Continuar el masaje durante todo el proceso .
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Deja que tu cuerpo a eliminar naturalmente cuando el colon comienza a sentirse lleno. No hay necesidad de quitar la punta rectal.
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Continúe hasta que el agua deje de fluir , a 45 minutos a una hora .
Limpiar después Cleansing

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Retire la punta rectal y disponer de ella .
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Limpie su Junta Colema con agua tibia y detergente antibacteriano.
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Enjuague la línea de agua con una solución de blanqueador de media , el agua medio caliente.
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deje que se seque completamente.