¿Cómo deshacerse de las espinillas fácilmente?

Aquí hay algunos consejos para ayudar a deshacerse de las espinillas:

1. Lávate la cara dos veces al día con un limpiador suave y agua tibia. Retira todo el maquillaje al final del día.

2. Evita hurgarte o exprimir los granos. Esto puede causar cicatrices y empeorar el grano.

3. Aplicar una crema de peróxido de benzoilo o ácido salicílico a la zona afectada. Estos productos pueden ayudar a matar las bacterias y reducir la inflamación.

4. Usa una mascarilla de arcilla o un exfoliante una o dos veces por semana para eliminar las células muertas de la piel y destapar los poros.

5. Evita tocarte la cara con las manos. Esto puede transferir bacterias a la piel y provocar más granos.

6. Lleva una dieta saludable y haga ejercicio regularmente. Llevar una dieta rica en frutas, verduras y cereales integrales puede ayudar a mejorar su salud general y reducir el riesgo de desarrollar acné. El ejercicio puede ayudar a reducir el estrés, que también puede provocar acné.

7. Hable con su médico o dermatólogo si su acné es severo o no mejora con tratamientos de venta libre. Es posible que le recete un medicamento recetado u otro tratamiento para ayudar a eliminar el acné.