tradición oriental afirma que el bazo juega un papel vital en la digestión. Transforma los alimentos y los líquidos que se consumen en el qi ( energía vital ) , la sangre y otros fluidos corporales. Como un efecto dominó , al qi del bazo es deficiente debilita otros sistemas de órganos en su cuerpo. Esta deficiencia puede ser causada por el exceso de trabajo , la mala alimentación , falta de ejercicio , o el pensamiento obsesivo . Compulsivo preocupante es la causa principal de bazo qi vacuidad . La emoción resolver es la confianza. Aprender a confiar en lugar de preocuparse trabaja para cargar , en vez de estancarse , el qi del bazo . Ciertos ejercicios de qigong también estimulan el qi del bazo . Cosas que necesitará
Un espacio tranquilo y espacio para moverse

Mostrar Más instrucciones comentario El estiramiento Matemáticas 1

De pie, con su anchura de los pies de los hombros. Mantenga ambas manos cerca de seis pulgadas de su ombligo como si estuviera abrazando una pelota invisible. Inhale profundamente.
2

Exhale lentamente mientras gira el antebrazo izquierdo de su cuerpo y levantar el brazo hacia el cielo (en el extremo de su palma debe mirar como si estuviera presionando contra algo directamente gastos generales) . Al mismo tiempo girar el antebrazo derecho hacia abajo, hacia la tierra y presionar todo el brazo hacia abajo ( en el final de su palma debe mirar como si estuviera presionando contra algo directamente debajo de usted). Mantenga brevemente.
3

Gradualmente invertir sus movimientos y trae a tus manos de nuevo al centro , como si abrazar la pelota. Inhale profundamente.
4

Exhale lentamente mientras gira el antebrazo derecho lejos del cuerpo y levantar el brazo hacia el cielo (en el extremo de su palma debe mirar como si estuviera presionando contra algo directamente gastos generales) . Al mismo tiempo girar el antebrazo izquierdo hacia abajo, hacia la tierra y presionar todo el brazo hacia abajo ( en el final de su palma debe mirar como si estuviera presionando contra algo directamente debajo de usted). Mantenga brevemente.
5

Poco a poco , invertir sus movimientos y trae a tus manos de nuevo al centro .
6

Repita ocho veces más.
la lectura de la palma
7

Párese con las rodillas ligeramente dobladas y los pies separados . Coloque la mano izquierda en frente de su nariz, seis pulgadas de distancia , y su mano derecha en frente de su ombligo, seis pulgadas de distancia , como si estuviera abrazando un barril de energía.
8

Mantener las piernas y la cintura estacionario mientras gira a la izquierda .
9

Mueva su cabeza hacia abajo para seguir el movimiento de la mano izquierda cayendo lentamente hasta detenerse en su ombligo. Lentamente levante su mano derecha en frente de su nariz, levantar la cabeza para seguir su movimiento.
10

Mantenga las piernas y la cintura estacionario mientras gira hacia la derecha.
11

Mueva su cabeza hacia abajo para seguir el movimiento de su mano derecha cayendo lentamente hasta detenerse en su ombligo. Lentamente levante la mano izquierda en frente de su nariz, levantar la cabeza para seguir su movimiento.

Repita 8 veces más.