¿Cómo se previene la diverticulitis?

Consuma una dieta rica en fibra . La diverticulitis es una afección en la que se forman pequeñas bolsas en el colon que pueden infectarse o inflamarse. Una dieta rica en fibra puede ayudar a prevenir la diverticulitis al mantener las heces blandas y voluminosas, lo que ayuda a reducir la presión sobre el colon y previene la formación de bolsas. Buenas fuentes de fibra incluyen frutas, verduras, cereales integrales y legumbres.

Mantener un peso saludable . La obesidad es un factor de riesgo de diverticulitis. Perder peso y mantener un peso saludable puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar diverticulitis.

Hacer ejercicio regularmente . El ejercicio puede ayudar a mantener el colon sano y funcionando correctamente. Intente realizar al menos 30 minutos de ejercicio de intensidad moderada la mayoría de los días de la semana.

Intente usar medicamentos sin receta . Algunos medicamentos de venta libre pueden ayudar a aliviar los síntomas de la diverticulitis. Si tiene enfermedad diverticular, hable con su médico sobre qué medicamentos pueden ser adecuados para usted.

Siga las instrucciones de su médico. Si tiene diverticulitis, siga cuidadosamente las instrucciones de su médico. Es posible que le receten antibióticos, analgésicos u otros medicamentos. Es posible que también deba ser hospitalizado si su diverticulitis es grave.