Una dieta adecuada para las personas con trastorno de atención con hiperactividad ( TDAH) es similar a la dieta que es ideal para las personas diagnosticadas con trastorno generalizado del desarrollo - no especificado (PDD- NOS) . Limitar la cafeína y los productos del azúcar garantiza un estado de ánimo más aun que no provoca síntomas asociados con los trastornos. Una dieta rica en alimentos integrales también es beneficioso , lo que aumenta la cantidad de energía natural, mientras que el equilibrio de la nutrición del cuerpo. La cafeína y el azúcar libre

Aunque algunas personas creen cafeína ayuda a equilibrar los síntomas del TDAH , en general, el ingrediente es perjudicial para el trastorno. La cafeína causa muchos efectos secundarios en nadie, mucho menos a alguien que ya tiene problemas debido al TDAH o PDD- NOS. Dolores de cabeza , náuseas e insomnio son sólo algunos de los efectos negativos asociados con el consumo de cafeína .

Extracción de cafeína de la dieta de los diagnosticados con TDAH y PDD- NOS ayuda a mantener un sentido de equilibrio . Los mínimos y máximos que ocurren típicamente con el consumo de cafeína desaparece , y una mayor uniformidad del estado de ánimo se establece .

Azúcar es igualmente desfavorable para el TDAH y los síntomas PDD- NOS . Los sustitutos del azúcar también son antagónicos , ya que tienen el mismo efecto en el cuerpo . Estos ingredientes no saludables alteran el equilibrio químico en el torrente sanguíneo y causan más agitación y la hiperactividad.

Acabar con el azúcar es otra manera de equilibrar el cuerpo plagado de síntomas de TDAH y PDD- NOS. Cualquiera de los productos que contienen azúcar o cualquier forma de sustituto de azúcar químicos provocan una reacción poco saludables que pueden irritar y causar angustia . Eliminarlos de la dieta y una sensación más equilibrada del ser ocurre .

Orgánicos Whole Foods

Los productos químicos y aditivos utilizados en los alimentos no orgánicos procesados ​​exacerbar los síntomas del TDAH y PDD- NOS. Incluso cuando se consume en el útero, estos productos cargados de químicos pueden afectar tanto a la madre y el niño. La reducción de ingredientes artificiales y el aumento de la cantidad de alimentos frescos orgánicos ayudan a mejorar la salud en general , mientras que la disminución de la gravedad de las dificultades asociadas con la enfermedad.

Frutas y verduras orgánicas proporcionan una nutrición total para las personas con TDAH y PDD- NOS. En lugar de obtener energía artificial a partir de azúcares y cafeína, los alimentos ricos en vitaminas mantienen el espíritu y el vigor de una persona. Zumos mediante la combinación de frutas y verduras como la zanahoria y la manzana son deliciosos y nutritivos. Zumos también hacen que sea más fácil de consumir los alimentos , sobre todo si la persona con TDAH o PDD- NOS tiene una textura de aversión a ellos.

También eliminar el consumo de plaguicidas , alimentos ecológicos aumentan aún más los beneficios de comer alimentos integrales . Uno de los pesticidas más comunes que se utilizan en las frutas y verduras, clorpirifos, afecta adversamente tanto de desarrollo psicomotor y mental, cuando se digiere en cantidades constantes . Incluso la cantidad más pequeña puede tener un efecto, aunque los niveles más grandes tienen una mayor probabilidad de causar problemas. La mejor manera de evitar cualquier complicación de clorpirifos o cualquier otro pesticida es cambiar a la persona con TDAH o PDD- NOS a una dieta completamente orgánica .