La mayoría de los padres y los maestros confirmar que el consumo de ciertos alimentos como los alimentos y los alimentos altos en azúcar contribuir a los síntomas de hiperactividad para ciertos niños procesado. Mientras que la dieta no causa el TDAH , puede desempeñar un papel importante en los síntomas de hiperactividad y algunos cambios simples en la dieta puede ayudar a mejorar el comportamiento y hacer la vida mucho más fácil para el niño y el cuidador por igual. Comprobar si las alergias alimentarias

Mientras que cualquier dieta muy restrictiva para un niño debe llevarse a cabo bajo supervisión médica , una prueba de eliminación simple alergia puede ser importante en la identificación de determinados alimentos que desencadenan hiperactividad. Alergias alimentarias graves , tales como alergias a los cacahuates y mariscos será obvio que causan síntomas de picazón , erupción cutánea y problemas respiratorios , pero las alergias alimentarias moderadas o leves e intolerancias alimentarias puede no ser tan evidente y demostrar a sí mismos en los síntomas de hiperactividad y otros trastornos emocionales como irritabilidad y falta de atención . Las causas más comunes de las alergias leves o moderados son los productos lácteos , el trigo y los productos del maíz . Una dieta de eliminación , tales como la dieta Fiengold ayudará a confirmar si el niño es alérgico o intolerancia a un alimento determinado . Una vez a la intolerancia a los alimentos se identifica , se puede evitar y se reemplaza con un sustituto como el uso de arroz o leche de soja en lugar de los productos lácteos.
Reducir el azúcar y los productos químicos artificiales

el azúcar es el producto alimenticio más común identificada por los padres y maestros que contribuyen a la hiperactividad . Mientras que el azúcar puede ser una preocupación , el tipo de azúcar que se consume puede ser más importante que la cantidad . Jarabe de maíz de alta fructosa y edulcorantes artificiales tales como aspartamo y sucralosa se ​​deben evitar en una dieta para los niños hiperactivos . Además , uno debe tratar de reducir el consumo total de azúcar . Evite las bebidas azucaradas , dulces y productos alimenticios procesados ​​altamente endulzadas.

Sabores artificiales , colores y conservantes presentes en muchos de conveniencia y los alimentos preenvasados ​​también se han identificado como sospechoso en la contribución a la hiperactividad. Cuando la organización de una dieta para ayudar a los niños hiperactivos , la comida debe ser preparada a partir de cero cada vez que sea posible y la cantidad de alimentos consumidos tipo de conveniencia debe ser minimizado.
Asegurar la proteína adecuada y Nutrición

cantidades adecuadas de proteínas de alta calidad se deben comer en cada comida, especialmente el desayuno. Ayudas de proteína en el mantenimiento de un nivel de azúcar en la sangre estable y evita los altibajos de los cambios de humor que pueden contribuir a la hiperactividad . Además, la proteína proporciona soporte para la función del cerebro importante para todos los niños, pero sobre todo aquellos que tienen dificultades para mantener la atención . Un suplemento con ácidos grasos omega- 3 podría proporcionar algún beneficio , sobre todo una alta en EPA , ya que se ha demostrado que aumentan el funcionamiento del cerebro , estabilizar el estado de ánimo y mejorar la mano a la coordinación ojo en los niños. También puede necesitar un suplemento multivitamínico y mineral de calidad para asegurar la nutrición en general y prever deficiencias en la dieta , como el zinc , vitaminas del complejo B y hierro que pueden desempeñar un papel en la hiperactividad.