TDAH (Déficit de Atención e Hiperactividad ) es el trastorno infantil más frecuente. Los niños con TDAH tienen dificultad para controlar su actividad y el comportamiento. A menudo se sienten diferentes a sus compañeros. La medicación y la terapia conductual se utilizan para ayudar a los síntomas de TDAH de control. Muchos médicos y los padres utilizan cambios en la dieta en combinación con tratamientos estándar para ayudar a aliviar los síntomas del TDAH . TDAH

TDAH afecta aproximadamente al 18 por ciento de la población infantil . Se caracteriza por la falta de concentración , hiperactividad e impulsividad. Algunos niños con TDAH presentan síntomas asociados con el trastorno de conducta y /o trastorno de oposición desafiante ( ver referencia 2 ) .
Aditivos artificiales

Alimentos y ADHD se han ligado juntos por muchos año . Hasta la fecha, no hay estudios científicos que apoyan el uso de las dietas radicales para los niños con el trastorno. Dietas radicales son los que prohibir todas las formas de alimentos procesados ​​, así como un número de frutas y verduras . (Ver referencia 1) spanish

Hay evidencia para respaldar las afirmaciones de que los aditivos y colorantes artificiales aumentan la hiperactividad en los niños . Como se informó en la edición de junio de 2009 de la Carta de la Salud Mental de Harvard , los investigadores ingleses descubrieron cierta evidencia de que los aditivos aumentan la conducta hiperactiva en los niños. Los participantes del estudio fueron 153 niños en edad preescolar ( de 3 años ) y 144 niños de primaria ( 8-9 años) . Los participantes no fueron diagnosticados con TDAH. Los investigadores encontraron que la adición de colorantes artificiales aumentaron los niveles de hiperactividad en todos los niños . Otro estudio realizado por investigadores de Columbia y Harvard encontró quitar colorante de alimentos de la dieta de los niños con TDAH es un tercio a la mitad tan efectiva como la medicación de la prescripción de Ritalin . Los investigadores de todos los estudios advierten que no todos los niños con TDAH son igualmente sensibles a los aditivos . (Ver referencia 1) spanish

Averiguar si su niño con TDAH es sensible a los aditivos y colorantes artificiales requiere tiempo y paciencia. Comience quitando las fuentes primarias de los presuntos infractores de la dieta del niño . La comida chatarra , dulces, bebidas de frutas , refrescos y cereales de colores todos contienen colorantes artificiales y aditivos. Mantenga un diario en el que usted enumera los alimentos prohibidos y el comportamiento de su hijo. Si el comportamiento del niño mejora después de varias semanas , puede ser susceptible de ingredientes artificiales. Los investigadores advierten también hay una posibilidad de que el azúcar es el principal culpable del delito y no a los aditivos. (Ver referencia 1 )
una dieta sana

Los autores de la Carta de la Salud Mental de Harvard recomiendan una dieta balanceada que contenga frutas y verduras, grasas insaturadas , proteínas , y granos enteros. Limite los alimentos que contienen altas cantidades de azúcar , colorantes artificiales y aditivos, y los hidratos de carbono simples. Evite o limite el consumo de comida rápida. Siguiendo estas pautas puede o no mejorar los síntomas de ADHD . Ellos sin embargo, mejorar la salud general y el bienestar del niño. (Ver referencia 1) spanish