Cómo preparar una olla Neti con sal del Himalaya

La olla Neti es una pequeña olla normalmente hecho de metal , vidrio o plástico que contiene un pico y que se utiliza para administrar un lavado nasal . La irrigación nasal , o un lavado nasal , es un procedimiento donde el agua salada caliente se vacía a través de las fosas nasales y los senos nasales para aliviar el exceso de presión. Los potes de Neti se basan en la gravedad para mover la solución salina a través de los pasajes nasales . El uso de la sal del Himalaya en su olla Neti puede aumentar la eficacia del riego , ya que no contiene ningún tipo de aditivos . Cosas que necesitará página 1 /2 cdta. Sal del Himalaya
Agua de
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Llene la olla Neti hasta justo por debajo del borde superior con agua. El agua puede estar caliente , pero asegúrese de que no esté demasiado caliente - no quiere quemar sus fosas nasales
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Añadir 1/2 cdta. . sal del Himalaya hasta el agua. Mezclar la solución hasta que la sal se disuelva completamente.
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Inclínese sobre el lavabo . El lavabo se pondrá al día el contenido de drenaje. La posición de su cabeza, de modo que usted está mirando hacia abajo en el medio de la pileta.
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Sujete la olla Neti en su mano derecha. Inserte la boquilla de la olla en su fosa nasal derecha. El pico debe insertarse hasta que se forme un sello hermético pero cómoda .
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Incline la cabeza para que su fosa nasal derecha se encuentra justo encima de la izquierda. Esto se puede lograr consultando en una pared cercana . Su frente debe ser ligeramente superior a la barbilla para dar la solución una vía directa a través de sus fosas nasales. La correcta posición de cabeza es crucial para el éxito de la limpieza nasal .
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Levante la olla hasta que la solución comienza a entrar en su fosa nasal . Respire sólo por la boca. No respirar por la nariz o snort la solución, ya que esto hará que se puede tirar por la garganta y, posiblemente, a los pulmones. La solución se ejecutará en su fosa nasal derecha , a través de su cavidad del seno y fuera de la fosa nasal izquierda.
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Vaciar la olla completamente . Coloque un dedo sobre su fosa nasal derecha para que se ocluye el canal y sople para eliminar el exceso de solución de la fosa nasal izquierda. Coloque el dedo sobre la fosa nasal izquierda y soplar el exceso de solución de la fosa nasal derecha .
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Repita los pasos 1 a 7 , pero esta vez insertar el bote en la fosa nasal izquierda.
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Limpie la olla Neti una vez que haya terminado de utilizarlo para prepararlo para el siguiente uso.