¿Cuáles son las causas de los ataques de alergia Bedtime
alergias son causadas por una reacción exagerada de su propio sistema inmunológico a ciertos alergenos como el polvo , el moho , el polen y la caspa animal. La irritación resultante puede causar estornudos , ojos llorosos , tos y hasta la inflamación del pulmón , lo que comúnmente se conoce como el asma.
Los ácaros del polvo
pueden tener un ataque de alergia durante la noche, si usted es alérgico a los ácaros del polvo . Ropa de cama ( colchones /juegos de cama ) presenta un ambiente ideal para los ácaros del polvo que florezcan . Las áreas donde se haya acumulado polvo , como debajo de los muebles del dormitorio o en el alfombrado dormitorio, puede añadir a su respuesta alérgica noche.
Mold
Según el Mayo Clínica , las concentraciones de esporas de moho en el aire son los más altos en la noche. Si usted tiene una reacción alérgica a las esporas de moho , usted debe mantener las ventanas cerradas por la noche .
Polen
En momentos en que los niveles de polen son altos , los pólenes transportados por el aire pueden explotar en su dormitorio, provocando ataques de alergia durante la noche . Es importante cerrar ventanas de su habitación con el fin de mantener los alérgenos entren en su área de dormir.
Prevención
puede reducir los ataques de alergia durante la noche al dormir con las ventanas cerradas , lavando ropa de cama semanalmente , utilizando un deshumidificador , utilizando a prueba de polvo cubre las almohadas y el colchón, de quitar la alfombra de su dormitorio , y pasar la aspiradora y quitar el polvo con frecuencia. Si tiene mascotas , es recomendable mantenerlos fuera de su dormitorio con el fin de ayudar a reducir la caspa de las mascotas .