Consejos para la fiebre del heno víctimas

Puede ser difícil vivir con la fiebre del heno o alergias. Los síntomas pueden causar estragos en su salud y bienestar , lo que obligó a perder días de trabajo o escuela. Usted puede tomar algunas medidas , el simple sentido común para reducir su exposición a los alérgenos para que tenga una mejor oportunidad de conseguir a través de la temporada de fiebre del heno sin sufrir las secreción nasal, dolores de cabeza sinusal o ataques de asma. Interior

Encontrar maneras de disminuir el efecto de las alergias tienen sobre usted debe comenzar dentro de su hogar y lugar de trabajo. El polvo regularmente ( una vez a la semana ) con el fin de mantener las dos ácaros del polvo y el polvo hacia abajo , ya que ambos pueden causar problemas para usted. Cuando el polvo, utilice un paño humedecido con cera para muebles o aceite. Aspire con frecuencia , el uso de aspiradoras estilo " ciclón " -bag libre . Además, encontrar maneras de reducir el contacto con los animales . Si usted ya tiene una mascota , manténgala fuera de su habitación y , si es posible, fuera de las áreas alfombradas . Si su mascota es un animal al aire libre , trate de minimizar su tiempo en el interior tanto como sea posible o tener otro cepillo de miembro de la familia y bañarlo con frecuencia por lo que trae en menos alérgenos en su pelaje.

Mantenga las puertas y ventanas cerradas , sobre todo en la mitad de la mañana , la tarde hasta la tarde y horas de la noche , cuando los niveles de polen han aumentado. Confíe en su aparato de aire acondicionado y ventiladores para mantener la casa fresca . Use un secador de ropa en vez de colgar la ropa mojada al aire libre. Usted quiere reducir la cantidad de polen en tu casa y en tu ropa lo más posible .
Minimización Alérgenos

Reducir el contacto con los alergenos , tanto como sea posible por quedarse en casa 11 a.m.-4 p.m. siempre que pueda durante la primavera y principios del verano. Los conteos de polen son más altos durante estos momentos del día . Permanezca en el interior justo después de una tormenta eléctrica ya que la cantidad de partículas es mayor en estos tiempos . Las partículas son los alérgenos visibles que son sopladas alrededor por el viento. Lávese las manos y la cara , especialmente los ojos, durante los días de recuento alto de polen. Si tiene que salir, tomar una ducha y lavarse el pelo para eliminar el polen que ha llevado pulg Cambie su ropa, también.
Preventiva Acción

obtener una receta de su alergólogo para un medicamento para la alergia y empezar a tomarlo dos semanas antes de que comience la temporada de alergias. Usted tendrá un nivel constante de medicamento en su sistema, lo que significa que su cuerpo va a reaccionar con menos fuerza que el polen y otros alergenos. Elija flores con flores grandes , de cera , como lirios; el polen es demasiado pesado como para causar una reacción alérgica. Asegúrese de quitarse los zapatos cuando llegas dentro, así que no trae el polen en el interior con usted. Si sus síntomas no desaparecen a pesar de tomar medidas de prevención y de evitación , es posible que tenga que someterse a pruebas de alergia para saber más acerca de sus alergenos específicos .