Una infección en los senos se produce cuando hay una acumulación de moco que obstruye los senos y otros pasajes nasales. Los síntomas incluyen dolor de cabeza o una sensación de presión que también puede ir acompañada de tos o fiebre. Realizar cambios simples a su dieta puede ayudar a sanar de una infección en los senos sin la ayuda de antibióticos. Si los síntomas persisten, solicitar asistencia de su médico de atención primaria. Hidratación

La cosa más importante que usted puede hacer para aliviar los síntomas de una infección en los senos es mantener el cuerpo hidratado . Usted puede hacer esto por beber mucha agua, pero también se puede añadir agua a su dieta por el consumo de té y comer más fruta . La adición de agua a su dieta puede ayudar a diluir el moco que está causando la infección permite la congestión para borrar el alivio de la presión que causa el dolor durante una infección sinusal.
Antioxidantes

el consumo de alimentos que son ricos en antioxidantes puede ayudar a su cuerpo a combatir la infección. Los alimentos ricos en antioxidantes incluyen bayas , el brócoli, los tomates , el ajo y las espinacas , entre otros. También agregue los suplementos que contienen antioxidantes para dar a su sistema inmunológico el impulso que necesita para combatir la infección .
Evite Dairy

productos lácteos causan que el cuerpo produzca más moco . Usted quiere frenar la producción de moco para permitir que se drene de sus fosas nasales y aliviar la presión. Al evitar los productos lácteos , como la leche y el queso , se puede permitir que su cuerpo para procesar la acumulación de moco que ya se ha acumulado y eliminar la congestión de su cuerpo.