Millones de personas se ven afectadas por las alergias nasales , resfriados y sinusitis crónicas cada día . El uso de un irrigador nasal de solución salina sobre una base diaria puede ayudar a alergenos rubor, polvo y otros residuos de las fosas nasales y senos paranasales, el alivio de muchos síntomas. Use esta guía para aprender a utilizar un irrigador salino nasal ( también llamado un enjuague sinus) en su rutina diaria. Cosas que necesitará agua
Neti olla o nasal botella de spray
preenvasados ​​lavado salino nasal o sal no yodada y bicarbonato de sodio
Tissue
Sink
mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Calentar el agua. Si usted se siente cómodo con el agua en su área , usted puede utilizar el agua del grifo directamente del grifo . De lo contrario , use agua filtrada, y se calienta , ya sea sobre la estufa o en el microondas. Se debe estar tibia . Usted no quiere que el agua sea demasiado caliente o demasiado frío, ya que le pican las membranas mucosas delicadas. Se puede tomar un par de veces hasta que determine la temperatura adecuada.
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Agregar sea un paquete pre -mezclado de solución salina ( estos están disponibles en la mayoría de las farmacias ) , o la mitad de una cucharadita de sal no yodada y una pizca de bicarbonato de sodio al agua . Asegúrese de mezclar bien y que el polvo o la sal se haya disuelto completamente .
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Si está utilizando una olla Neti , inclinarse sobre el lavabo e incline la cabeza hacia un lado. Coloque el vástago del neti -pot hasta la fosa nasal superior y la punta hacia arriba. Mientras que respirar por la boca , la solución debe comenzar a fluir en la fosa nasal superior y sale por el orificio nasal inferior. Asegúrese de mantenerse sobre el fregadero para que la solución drena en el fregadero y no hacer un lío . Si está utilizando una botella con atomizador , inclínese sobre el lavabo con la cabeza recta e inclinada hacia abajo. Coloque la punta de la boquilla de pulverización en una fosa nasal , y mientras que la respiración por la boca, apriete la botella . La solución va a subir en los conductos nasales y sale por el otro orificio nasal , que desemboca en el fregadero.
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Repita la técnica anterior con el otro orificio nasal .
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Después de utilizar el irrigador nasal en ambos orificios nasales , sonarse la nariz con ambas fosas nasales a la vez en un pañuelo limpio. Una vez que haya volado en un principio , podría estallar una fosa nasal a la vez hasta que el exceso de solución y los desechos se eliminan .
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Limpie la olla Neti o botella con una solución tibia jabonosa y colóquelo un lugar limpio para secar al aire , asegurándose de que está limpio y listo para su próximo uso.
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Asegúrese de llevar un tejido extra con usted para la próxima hora o así, para limpiar cualquier solución extra que podría drenar los senos nasales . Será acuosa, y de repente y sorprendentemente drene fuera de su nariz .
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Repita el enjuague del seno al día, o incluso varias veces al día si los síntomas son severos .