Cómo prevenir las infecciones de los senos paranasales
humidificador
filtros electrostáticos agua
tratamientos de vapor de
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1
Manténgase hidratado bebiendo mucha agua. Esto puede ayudar a mantener un montón de humedad dentro de su cuerpo y para facilitar el drenaje del moco que se asocian comúnmente con infecciones de los senos .
2
Utilice un humidificador eléctrico para humedecer el aire en su hogar . Respirar el aire seco puede agregar al dolor y las molestias de las infecciones de los senos paranasales . Sus senos serán capaces de drenar de forma más completa cuando el aire está lleno de humedad.
3
Adjuntar filtros electrostáticos para tus salidas de aire acondicionado . Estos filtros especialmente diseñados pueden evitar los alérgenos se distribuye por toda la casa .
4
Evite los productos químicos o elementos ambientales que pueden irritar los senos nasales . Manténgase alejado de polen o el humo del cigarrillo . Evite los productos químicos que pueden agravar los revestimientos interiores de los senos de la limpieza.
5
Limite su consumo de alcohol. Incluso pequeñas cantidades de alcohol pueden causar inflamación dentro de las membranas de los senos paranasales . Una vez que estos forros de licitación se han inflamado , serás mucho más susceptibles a las infecciones de los senos .
6
Tratar los síntomas de resfriado común a la brevedad posible . Una enfermedad puede conducir rápidamente a la otra . Beba muchos líquidos , comer sopa de pollo y pasar un montón de tiempo de relax en la cama para evitar un resfriado común se convierta en una infección sinusal.
7
Viajes en coche siempre que sea posible para limitar su tiempo en los aviones. Los cambios de presión en el ascenso y descenso de un avión puede causar dolor en los senos y puede conducir a la obstrucción de las trompas de Eustaquio que conectan los oídos a la faringe . Utilice los inhaladores o aerosoles nasales descongestionantes cuando tiene que volar .
8
Manténgase fuera de la piscina. El cloro y otros productos químicos que se encuentran en las piscinas pueden causar daño a sus senos y contribuir a las infecciones.
9
Limite su consumo diario. Mientras delicioso y nutritivo , los productos lácteos pueden espesar la mucosa dentro de los senos paranasales y crear problemas de drenaje . A su vez, esto puede contribuir a dolores de cabeza y presión en los senos .
10
Dése tratamientos de vapor regulares para ayudar a aliviar la congestión sinusal. Para poder curativo adicional , trate de infundir algunos remedios a base de hierbas , como el eucalipto, menta o el ajo , en su plan de tratamiento.
11
Trate de evitar exponerse a climas extremos. Tiempo excepcionalmente caluroso o frío puede irritar los senos , lo que lleva al desarrollo de infecciones de los senos . Cambios bruscos de temperatura son especialmente dañinos .