Enfermedad de Alzheimer es una forma de demencia que afecta a conocimiento del cerebro, así como la funcionalidad . La enfermedad afecta a millones de personas , y se espera que el número de casos en el futuro aumentando. Mantener el cerebro ejerce y agudo se cree que ayuda a evitar los efectos de la enfermedad de Alzheimer . Los estudios , como los realizados por la Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health , indican que los ejercicios mentales y los juegos cerebrales pueden ayudar a las personas que actualmente están sufriendo de la enfermedad de Alzheimer . Consejos básicos

La clave para fortalecer el cerebro , ya sea para hacer frente a la condición o para evitar que fuera , es usar el cerebro. El cerebro es un órgano pensante . Para ejercerlo , pensar y aprender . Aprender cosas nuevas , sobre todo el uso de métodos que no son familiares y de nuevo , es la mejor manera de añadir nuevas vías en el cerebro .

Toma nuevos intereses , especialmente aquellos que son difíciles . Si algo es difícil de aprender , es un signo seguro de que usted tiene que trabajar tu cerebro más difícil de aprender. Si usted no ha estado físicamente activo, considerar la adopción de tai chi. Combina un entrenamiento de bajo impacto con el fortalecimiento muscular y la memorización (para aprender la forma ) para que ejerza el cerebro y el cuerpo.

En general , cualquiera que sea cómodo significa que usted ha utilizado para aprender en el pasado no son las mejores opciones para hacer frente a algo nuevo . Recuerde, si algo es demasiado fácil de aprender, entonces probablemente no está funcionando su cerebro lo suficiente. Intente algo más. Y siempre buscan algo nuevo que aprender .
Jugar Juegos

Muchos juegos están orientados para afilar sus habilidades de pensamiento . Haga crucigramas, sopas de letras y Sudoku , todos los cuales se pueden encontrar en los periódicos , revistas, en línea y en libros . Juega solitario . O ejercitar su mente al hacer sus propios juegos. Ver y leer los misterios en los que usted puede tratar de resolver el misterio antes de que el detective. Cuando esté viendo cualquier programa, mantener su mente alerta , tratando de adivinar lo que vendrá después. Mantenga a su propia puntuación . Descubre lo que demuestra que podría haber escrito - o por lo menos adivinado segunda . Trate de no dejar que su costa cerebro, pero mantenerla activa por el pensamiento.

Si usted tiene a alguien para jugar a las damas , al ajedrez u otros juegos con , establecer un horario regular para el juego. Si no conoces a nadie , buscar a alguien en línea . Muchos teléfonos hoy en día vienen con varios aps en el que te puedes registrar y jugar ajedrez y otros juegos contra oponentes reales . Busque también en los centros de recreación y hasta en las universidades locales para organizaciones de juego . El juego es una industria activa con numerosos juegos de estrategia producidos y publicados cada año. Incluso hay convenciones dedicadas al juego. Juegos de Investigación en su área para encontrar nuevas y estimulantes juegos para jugar.

Búsqueda en línea para una variedad de juegos diseñados para shapened tu mente. En gamesforthebrain.com usted puede encontrar juegos clásicos, como el ajedrez y juegos de palabras , junto con juegos de memoria . Reproducir la escena del crimen para ver lo rápido que usted ve detalles y puede recoger el sospechoso de un line-up . Juega Falsificaciones en la que estudias dos pinturas , destacando las diferencias . En Guess El Sitio color que usted tiene que deducir un patrón de color mientras está dando pistas.