¿Qué ejercicios hacen los anoréxicos?

Las personas con anorexia nerviosa pueden realizar de forma compulsiva ejercicio excesivo o extenuante como parte de su trastorno alimentario. A continuación se muestran algunos tipos comunes de ejercicios que pueden realizar las personas que luchan contra la anorexia:

Cardio:los anoréxicos pueden realizar actividades aeróbicas excesivas como correr, trotar, andar en bicicleta, nadar o subir escaleras para quemar calorías.

Entrenamiento de fuerza:algunas anoréxicas realizan entrenamientos de resistencia intensos o levantamiento de pesas, incluso sin una nutrición adecuada, para quemar calorías o lograr una estética corporal específica.

Calistenia repetitiva:actividades como saltos, flexiones y abdominales se repiten comúnmente de manera excesiva o compulsiva para quemar calorías y mantener un peso corporal bajo.

Caminar o caminar de un lado a otro:los anoréxicos pueden caminar de un lado a otro o caminar excesivamente para aumentar el gasto de energía y quemar calorías.

Clases grupales de acondicionamiento físico:las personas anoréxicas pueden participar en clases grupales de acondicionamiento físico, como aeróbicos, zumba o campamentos de entrenamiento, para quemar calorías y ajustarse a las expectativas sociales de apariencia física.

Estiramiento excesivo o entrenamiento de flexibilidad:los anoréxicos pueden realizar estiramientos excesivos o prácticas de yoga para quemar calorías o lograr una apariencia delgada o flexible.

Baile compulsivo:algunas personas anoréxicas utilizan el baile como una forma de ejercicio excesivo para quemar calorías y controlar el peso corporal.

Es importante tener en cuenta que el ejercicio puede ser una parte saludable y beneficiosa de la vida de una persona cuando se realiza con moderación. Sin embargo, las personas con anorexia nerviosa hacen ejercicio de forma compulsiva y excesiva, a menudo en un grado extremo y poco saludable, lo que puede tener efectos perjudiciales en su salud física y mental.