levantar, cargar y tocar instrumentos pesados ​​- así como los movimientos repetitivos que pueden ser una parte esencial de la práctica y de juego - poner músicos en riesgo de artritis. Tipos de Artritis

la artritis reumatoide y la osteoartritis son los tipos más comunes de la artritis .
Artritis Reumatoide

La artritis reumatoide es una enfermedad inflamatoria esto sucede cuando el sistema de defensa natural del cuerpo ataca las articulaciones sanas .
osteoartritis

osteoartritis es una artritis no inflamatoria que puede ser causada por movimientos repetitivos o uso excesivo de una articulación. Áreas particularmente en situación de riesgo son el cuello , las caderas , los hombros, los codos , las muñecas y los dedos.

Signos de artritis

Los síntomas de la artritis reumatoide incluyen dolores , el dolor y la inflamación en las articulaciones . El dolor de la osteoartritis por lo general aparece en la articulación dañada y no se ha generalizado .
Artritis y Ejercicio

Si usted tiene artritis, la reproducción de música puede ser doloroso , pero el ejercicio regular acumula los músculos alrededor de las articulaciones para darles un mejor soporte y flexibilidad , lo que puede ayudar a jugar sin dolor durante períodos de tiempo más largos .

los calentamientos son Vital

Si usted es un músico con la artritis , es muy importante estirar mientras está lejos de su instrumento, pero todo el mundo - incluso los niños - debe emplear una postura correcta y los ejercicios de calentamiento antes de tocar un instrumento. Comience con cinco a 10 minutos de conceptos básicos , tales como escalas, y poco a poco hasta tocar una pieza completa .