¿Qué tipo de zapatos debe la gente con osteoartritis Wear
enfermedad articular degenerativa , también conocida como la osteoartritis, se debe a que el cartílago de la articulación se desgasta . Este proceso de desgaste del cartílago se produce con el tiempo y puede afectar cualquier articulación en el cuerpo, incluyendo las rodillas. Mientras que la osteoartritis no se puede curar , se puede tratar de manera que el dolor se reduce y la actividad física sigue siendo una opción , según la Clínica Mayo. Por lo tanto , una de las maneras de tratar esta condición más común de artritis de las rodillas , por lo menos - es el uso de un determinado tipo de zapato.
Importancia
Mujeres tienen el doble de probabilidades que los hombres de tener artrosis de rodilla , según un estudio realizado por el Departamento de Medicina Física y Rehabilitación, Escuela de Medicina de Harvard ( mayo de 1998) . Y las mujeres que usan zapatos de tacón alto están aumentando la probabilidad de que porque los zapatos de tacón alto causan más fuerza a ocurrir en las articulaciones de la rodilla de la pierna. Esta fuerza adicional a la patelofemoral medial y compartimiento donde la degeneración de la rodilla osteoartritis por lo general ocurre - es 23 por ciento mayor cuando se usan zapatos de tacón alto en lugar de ir descalzo.
Consideraciones de calzado
el Centro para la Salud , Ejercicio y Medicina del Deporte de la Universidad de Melbourne publicó los resultados de investigación en Marzo de 2009 en PubMed.gov - que apoyan que ciertos tipos de zapatos ayudan a reducir el movimiento de la rodilla del compartimento medial de la rodilla. . Carga compartimento medial (fuerza ) que se produce en algunos movimientos de la rodilla , como caminar en tacones altos, puede contribuir a la degeneración de la artrosis
hallazgos del Centro mostraron que los zapatos que tienen un tacón bajo ( o ningún talón en absoluto) - y son flexibles ( curva, en lugar de restringir el movimiento ) - son más favorables que los zapatos con tacones más altos y menos flexibilidad para los que sufren de osteoartritis .
Tipos zapatos
On- el - estante zapatos que se venden en tiendas al por menor en general, sólo ofrecen una superficie de tipo plana en la parte inferior del zapato . Pero los individuos que sufren de osteoartritis de rodilla se pueden beneficiar de los zapatos que tienen superficies inferiores que son desiguales , si se diseñan específicamente para las personas con osteoartritis de rodilla.
Los zapatos del sistema APOE son un ejemplo. Estos zapatos, que se asemejan a un patín de ruedas de un lado, utiliza un sistema de cuña que ayuda a reducir el dolor y aumentar la movilidad de las personas con osteoartritis de rodilla.
Conceptos erróneos
Tener rodilla osteoartritis no significa que una persona tiene que buscar a superficies planas , para evitar complicaciones de la rodilla , caídas o degeneración adicional. En su lugar , significa que ciertos movimientos pueden crear una degeneración más rápida del cartílago en la rodilla que otros movimientos . Por lo tanto , para evitar ese tipo de movimientos (como al caminar en tacones altos o zapatos apretados ) es lo que debe evitarse .
Plantillas
Además de ciertos tipos de zapatos que ayudan con la osteoartritis de rodilla , plantillas especiales de zapatos también son útiles. Plantillas acuñados hechos específicamente para las personas con osteoartritis de la rodilla pueden proporcionar el apoyo necesario para estimular el movimiento (o limitarlo ) dentro del zapato que es beneficioso para las personas con osteoartritis de rodilla.