Caliente y Frío Terapia de curas para la artritis
Entender que no hay una " cura" para la artritis. Una vez que las juntas han comenzado a deteriorarse , el proceso puede no ser completamente revertida . Se puede ser más lento , y los síntomas pueden ser tratados . Pero una cura no está disponible . En su lugar , el enfoque de tratamiento con la idea de que se le trate como muchas de las posibles causas que puedas, y luego tratar los síntomas de la artritis en sí . La terapia caliente y fría son excelentes opciones para el tratamiento de los síntomas de dolor de la artritis .
Terapia Fría
terapia con frío se aplica mejor a la derecha después del ejercicio, o cuando el área artrítica se ha utilizado o estresado . La aplicación de una bolsa de hielo sobre la zona afectada durante 20 minutos a la vez , con un descanso de 10 minutos entre , es una gran manera de aliviar la hinchazón que puede estar ocurriendo , y una gran cantidad de dolor de la artritis proviene de la inflamación que se produce en la articulación. El hielo reduce la hinchazón de los tejidos , que a su vez impide que un torrente de fluido a la zona, lo que mantiene el área artrítica se convierta en hinchado y rígido. Porque la mayor parte del ejercicio genera calor , el hielo es la mejor opción para el dolor de la artritis después de la actividad física que causa dolor de la artritis .
Terapia del calor
El uso de calor es una necesidad para los enfermos de artritis , especialmente antes de acostarse . Cuando usted está tratando de relajarse, un baño caliente es muy útil para el dolor de la artritis. Una vez fuera , aplique una almohadilla eléctrica o calefacción analgésico tópico al área afectada . La sensación de calor aliviará algunas de las molestias de la enfermedad y ayudar a conciliar el sueño . Una de las quejas más comunes de los pacientes con artritis es que el frío se pone " en" las zonas afectadas y los convierte en dolor . Si usted puede evitar este dolor antes de que comience , entonces es más que probable que para conseguir una noche de sueño reparador .
Alterna caliente y fría
alterna entre el calor y el frío terapia también puede ser un tratamiento eficaz para el dolor de la artritis . ¿Cómo funciona esto no es exactamente comprendido, y no es totalmente eficaz para todos. Es probable que funciona bien porque se alterna la contracción y la dilatación de los vasos sanguíneos . Cualquier cosa que pueda mejorar la circulación en el área artrítica es beneficioso a ayudar a la condición. Comience con la bolsa de hielo y aplicarla durante 10 a 20 minutos. Permita que la piel se caliente durante cinco minutos, luego sumergirlo en agua tibia (no demasiado caliente) durante 10 a 20 minutos. Siga con hielo, a continuación, una almohadilla térmica . Si usted experimenta un alivio duradero , esta es una buena opción para usted .