El dolor de espalda se sitúa detrás de la cabeza como el trastorno más común en los Estados Unidos. La condición es un síntoma indicativo de cualquier número de enfermedades o trastornos . Hay dos formas de dolor de espalda : aguda y crónica . El primero es repentino , intenso y de corta duración . Esta última puede durar hasta un mes y se caracteriza por una persistente , dolor sordo . Los suplementos de glicina son una de las formas más comunes de tratamiento que puede prevenir la necesidad de analgésicos. Causas del dolor de espalda

cambios posturales mecánicas debidas a enfermedades degenerativas como la artrosis o la osteoporosis pueden causar dolor de espalda. Estos son por lo general y conectada al cuerpo de relacionada con la edad disminución de la capacidad para reparar lesiones . El dolor de espalda puede deberse a una enfermedad o anomalía . A menos que un minucioso examen médico se ha llevado a cabo , no descartar tumores , apendicitis, infecciones de la vejiga , trastornos ováricos y la infección pélvica , lo que puede provocar que se refiere el dolor de espalda . El dolor de espalda también resulta de las lesiones causadas por la actividad física que pone el lomo bajo presión indebida . Técnicas de elevación incorrecta puede dar lugar a una hernia de disco .
¿Qué es la Glicina?

Organismos sintetizar proteínas con glicina , un aminoácido no esencial que se encuentra en el pescado , los productos lácteos o carne . La colina en el hígado o el riñón , y treonina y serina también puede formar glicina en el cuerpo . Cuando el cuerpo está en un estado de ayuno , el aminoácido puede ser convertido de nuevo a serina . También mejora el almacenamiento de glucógeno , lo que permite más glucosa que se salvó de las necesidades de energía del cuerpo . La glicina en su forma pura es un suplemento que ayuda a prevenir la artrosis y las enfermedades que pueden causar dolor de espalda.
Efecto de la glicina en el dolor de espalda

Mejora significativa de dolor de espalda se observa cuando se toman suplementos de glicina , lo que reduce la necesidad de analgésicos. Una posible razón es que la glicina contrarresta los efectos de la relacionada con la dieta falta de glicina. L - glicina también actúa como un neurotransmisor inhibitorio en el cerebro , lo que resulta en una sensación de calma . Debido a que también es un precursor de colágeno y un promotor de la hormona del crecimiento , la glicina puede aliviar el dolor de espalda , como el colágeno y la hormona del crecimiento son vitales para la cicatrización de heridas .
Otras Formas de Back Pain Relief

aliviará los espasmos musculares dolorosos con compresas calientes, bolsas de hielo o masajes. Siga 20 - a la duración de 30 minutos cuando se utiliza hielo o calor . Los ejercicios de fortalecimiento también puede ayudar a aliviar el dolor de espalda crónico. Acupuntura facilita la liberación de opioides que alivian el dolor y calma el sistema nervioso simpático. La capsaicina , el ingrediente activo de los pimientos chili , disminuye la concentración de la Sustancia P cuando se aplica a la piel . La sustancia P es un neurotransmisor para el dolor . Además del efecto analgésico , usted puede sentir una sensación de picazón /ardor en la que se aplicó la crema.
Prevención del Dolor de Espalda

Si tiene que permanecer sentado durante varias horas , tomar descansos periódicos para estirar y aliviar sus músculos de la espalda . Para una persona constantemente en sus pies, zapatos de tacón bajo o pisos ejercen menos presión sobre la columna vertebral . El ejercicio es importante para fortalecer la espalda y los músculos que la rodean . Un estilo de vida sedentario es un factor en el dolor de espalda . El ejercicio de bajo impacto , como caminar , montar en bicicleta y nadar le permite aumentar la fuerza y la aptitud sin forzar aún más la espalda. Además, la pérdida de peso y mejora la postura de ejercicio constante puede reducir la tensión en la espalda.