Acerca de cinturón de neopreno soportes
neopreno cintura apoya en general son una banda envolvente de que se sujeta alrededor de la cintura con velcro para apoyar con seguridad y comprimir la zona lumbar para aliviar o reducir el dolor de espalda baja ligeramente . Puede ser recomendado por un médico, fisioterapeuta o un quiropráctico para ayudar a un paciente a proteger su espalda baja mientras que la curación de una lesión.
Función
Una ayuda de la cintura de neopreno proporciona una ligera compresión y soporte rígido para la espalda baja y el sacro para aliviar el dolor crónico de espalda baja por una mala postura , tensión en la espalda baja o lesión. El sacro es el aplanado , huesudo " silla de montar" en la parte inferior de la columna vertebral que es fácilmente redondeado cuando nos sentamos en una silla. Si lo hace, puede causar fácilmente el dolor crónico de espalda baja . Mediante el uso de un soporte de la cintura de neopreno , un individuo puede crear una postura más alto que no permite que la espalda baja para todo el año y crear más dolor en las zonas lumbar o sacro de la espalda baja . La ayuda de la cintura proporciona un soporte firme hasta que la persona desarrolla la fuerza funcional muscular para proteger la espalda de una lesión mayor o dolor.
Características
neopreno soportes cintura son generalmente ligero, amplio y unido con tiras de velcro . Se pueden limpiar con un paño suave y agua jabonosa. Hay diferentes versiones de la ayuda de la cintura de neopreno que incluyen versiones más pesadas para su uso en el trabajo en un entorno industrial o más claro , las versiones más delgadas para trabajo de escritorio . Hay versiones de que también pueden ser usados para actividades deportivas como el levantamiento de pesas. Levantadores de la energía , sin embargo , normalmente se utilizan los cinturones de levantamiento de pesas de cuero.
Beneficios
Las articulaciones sacro - ilíaca que están a cada lado de la columna vertebral son a menudo muy móvil después de una baja lesión en la espalda . Es fácil " caminata hasta " una cadera un poco más alto que otro , mientras sitting.Using una ayuda de la cintura de neopreno puede ayudar a mantener el sacro en una posición neutral para que las articulaciones SI también tienen más nivel , lo que ayuda a reducir el dolor de espalda baja.
Consideraciones
Haga que su médico le evalúe . Es posible que necesite un ajuste de la quiropráctica o la necesidad de ver a un terapeuta físico para aprender ejercicios específicos que pueden alargar , estirar y fortalecer los músculos abdominales también fundamentales para reducir el dolor de espalda baja. Dependiendo de la gravedad de su lesión en la espalda baja , hacer yoga o terapia física puede ayudar a acelerar su recuperación . Pregúntele a su médico si lleva una ayuda de la cintura de neopreno es apropiado para su tipo de lesión o de sensibilidad. OsCommerce Advertencia
no considere que el uso de un soporte de la cintura de neopreno que su dolor lumbar desaparece. Normalmente , se requerirá una combinación de ejercicio , manejo del estrés y aprender mejor la mecánica del cuerpo para reducir el dolor de espalda baja. También, si usted tiene un trabajo que requiere levantar objetos pesados, aprender de un terapeuta ocupacional cómo levantar correctamente. El uso de las piernas y los músculos abdominales en lugar de la espalda baja puede ayudar a prevenir el dolor de espalda baja.
Prevención /Solución
Evalúe su trabajo y el entorno familiar y rediseñar las zonas donde se sentarse de modo que sean ergonómico . Son sus pies planos mientras se está sentado y el nivel de la cabeza con el monitor del ordenador ? Además, mantener un ejercicio regular y la rutina de estiramiento de incluso 20 minutos al día para mantener una base de núcleo de la fuerza abdominal y la tracción a través de la columna vertebral para evitar el dolor de espalda baja o talones injury.Ditch altas o el uso de una billetera de grasa en su bolsillo trasero; estos hábitos crean un desnivel en la zona lumbar que pueden contribuir al dolor de espalda baja con el tiempo. Experimente con diferentes tipos de cintura de neopreno apoya para determinar cuál es el mejor para usted.