hierro , un mineral que ayuda a su cuerpo a transportar oxígeno a las células del cuerpo , produce una proteína llamada hemoglobina. La hemoglobina , que se encuentra en los glóbulos rojos , transporta el oxígeno a los músculos , tejidos y otras partes de su cuerpo. Sin hierro, sus células reciben menos oxígeno y no serán capaces de funcionar como deberían. Cuando sus niveles de hierro son bajos , puede experimentar una serie de síntomas . Instrucciones Matemáticas 1

Note el color en tus labios y debajo de las uñas. Bajos niveles de hierro pueden causar que su color de la piel se vuelva pálida.
2

Revise su ritmo cardíaco. Bajos niveles de hierro pueden hacer que tenga palpitaciones y latido irregular del corazón .
3

Determinar si se siente cansado , fatigado , débil , mareado, irritable, falta de aliento o deprimido durante largos períodos de tiempo.
4

Determine si las manos y los pies con frecuencia sienten frío cuando deberían estar caliente .
5

Consulte con un médico de medicina. No hay kits de inicio para hacer pruebas de las deficiencias de hierro . Sólo un médico puede ordenar la prueba de laboratorio necesaria para probar con precisión los niveles de hierro en sangre .