Calambres en las piernas (síndrome de estrés de la tibia medial ) son dolores en la parte delantera de las piernas más bajas que resultan del ejercicio , sobre todo correr. Según la Clínica Mayo, el dolor de las fracturas en las piernas se debe a una excesiva carga colocada en el hueso de la espinilla y los tejidos conectivos que sujetan los músculos a los huesos. La gran mayoría de los casos de calambres en la pierna responde bien a los tratamientos de cuidado en el hogar , tales como el descanso y el hielo. Riesgos

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades dice que los estudios muestran fracturas en las piernas representan hasta el 16 por ciento de las lesiones entre los corredores . Son más comunes entre las personas que han puesto en marcha recientemente un programa en ejecución.

Está en riesgo de calambres en las piernas que corra una maratón o simplemente persiguen después de una pelota de fútbol.

Según el Mayo Clínica , las personas con arcos planos son más aptos para rodar demasiado hacia adentro mientras se ejecuta y que pueden ser parte de la causa de calambres en las piernas .

Síntomas

calambres en la pierna son conocido por causar sensibilidad, dolor o malestar a lo largo de la pierna . También puede haber algo de inflamación.

El dolor debido a la espinilla férulas puede disiparse cuando deja de correr, pero el dolor puede llegar a ser persistente en el tiempo .

Remedios caseros

simplemente descansando las piernas suele ser un tratamiento altamente efectivo para fracturas en las piernas . Un analgésico de venta libre como el ibuprofeno (Advil , Motrin ) o acetaminofeno (Tylenol ) puede ser suficiente para aliviar el dolor y el malestar.

También puede aplicar hielo en el área sensible al tacto de 15 a 20 minutos varias veces al día durante unos días . Envuelva el hielo en una toalla o paño delgado para proteger su piel.

La elevación de la pierna afectada por encima del punto de su corazón puede ayudar a reducir la hinchazón.
Cuándo consultar a su médico

El Instituto Nacionales de Salud (NIH ) establece que si el dolor de calambres en la pierna continúa incluso después de un período de descanso y métodos de atención a domicilio no han podido remediar sus síntomas , asegúrese de consultar a su médico. Su médico puede recomendarle que consulte a un ortopedista (especialista en la corrección de las deformidades del sistema esquelético ) .

Cuando su dolor de la tibia es el resultado de un accidente o una caída , busque atención médica de inmediato .


Diagnóstico de férulas Shin

el médico llevará a cabo un examen físico y tenga en cuenta su historia clínica en el diagnóstico de calambres en las piernas . Una radiografía puede ayudar a su médico para eliminar otras condiciones posibles, como una fractura por estrés ( pequeñas grietas en un hueso con frecuencia causada por el uso excesivo. )

El NIH dice en casos raros hizo ser necesaria la cirugía cuando shin- férula síntomas ocasionados por un síndrome compartimental anterior no desaparecen después de un período de tiempo. ACS es una forma potencialmente grave de calambres en las piernas que causan intenso dolor y la inflamación.