Las computadoras son un lugar común en la sociedad moderna. Muchos de los sistemas de ordenador tienen una ergonomía deficiente , lo que significa que no fueron originalmente diseñados para satisfacer las necesidades de una buena postura. De ahí que las personas han desarrollado una serie de condiciones que a menudo conducen a la discapacidad a largo plazo. Cuando el uso de computadoras , medidas sencillas como las sillas con respaldo adecuado o teclados ergonómicos ayudan a aliviar o prevenir algunas de las enfermedades causadas por el uso de equipo inadecuado . Ergonomía

El estudio de la ergonomía incluye la provisión de condiciones de trabajo adecuadas que satisfagan las necesidades de la fuerza laboral de salud y seguridad . Esto promueve un aumento de la productividad y una reducción de las lesiones relacionadas con el trabajo . En entornos de trabajo basados ​​en computadoras , condiciones como el Síndrome de Visión por Computador (CVS) y lesiones por esfuerzo repetitivo ( RSI ) el resultado después de un uso prolongado de la computadora . Escritorios y sillas especializadas para garantizar una postura correcta y una distancia segura de la pantalla del ordenador y teclados ajustables para reducir al mínimo los problemas de muñecas son algunos ejemplos de la aplicación de la ergonomía para los usuarios de computadoras .
Computer Vision Syndrome

Esta es la condición más común en los usuarios de computadoras . Generalmente es causada por largos períodos , sin interrupciones de centrarse en la pantalla del ordenador . Los síntomas incluyen fatiga de los ojos , dolor en los ojos y /o llorosos y dolor de cabeza . Parpadeo regular y el descanso ocular, lentes correctivos y una dieta rica en nutrientes de los ojos como el beta caroteno son recomendados para aliviar los síntomas .
Lesiones repetitivas de tensión ( RSI )

RSI describe un grupo de síndromes que afectan a los tendones, los nervios y los músculos , y conducen al dolor en el brazo, el cuello y los hombros. Son causados ​​por una mala postura que resulta de músculos tensos permaneciendo durante largos períodos. Síndromes categorizados bajo RSI incluyen tendinitis , tenosinovitis estenosante , tenosinovitis , síndrome de Quervain , Trigger Finger /Pulgar, síndrome de distrofia simpática refleja, síndrome de empalme, el síndrome de salida torácica y síndrome del túnel carpiano . Todos ellos están relacionados entre sí , y una persona puede sufrir de varias condiciones al mismo tiempo.
Síndrome

Síndrome del túnel carpiano del túnel carpiano es la condición más común clasificados en el RSI . Se asocia con dolor, entumecimiento u hormigueo en las muñecas y las manos , con el empeoramiento de los síntomas por la noche. Teclados ordinarios necesitan manos para estar juntos cuando esté escribiendo, y de la mano y la muñeca irregular posicionamiento. Medidas de tratamiento o de prevención recomendadas implican descansos frecuentes durante el uso del ordenador, técnicas de estiramiento , o el uso de un teclado ergonómico . Los casos extremos causan restricción de movimientos de la mano y de la muñeca simples y pueden requerir cirugía .