Compresas son una manera simple pero eficaz de tratar muchos diferentes lesiones y dolores , que pueden ser fría o caliente , dependiendo de la naturaleza de la lesión. Las compresas frías se deben utilizar para aliviar moretones, hinchazón y la inflamación, y tratar esguinces recientes , fiebre y dolores de cabeza. Utilice compresas calientes para tratar lesiones antiguas , dolor muscular, dolores reumáticos , dolores menstruales , forúnculos y dolores de muelas . Cosas que necesitará
Gran tazón de vidrio
Aceite esencial
vendaje o una toalla pequeña
envoltura de plástico de
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

Hierva el agua y vierta aproximadamente una pinta de que en un tazón grande de vidrio . Dejar enfriar lo suficiente para que se sienta cómodo puede estar parado en su piel .
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Añadir 4 gotas de aceite esencial en el agua caliente. La lavanda y el romero son conocidos por sus propiedades antisépticas, calmantes.
3

Fold su vendaje o una toalla pequeña hasta que es de alrededor de 8 pulgadas por 8 pulgadas. Colóquelo sobre la superficie del agua y se deja en remojo.
4

Apriete el vendaje para escurrir el exceso de agua. Colóquelo sobre la parte del cuerpo a tratar.
5

Cubra la compresa caliente con papel plástico y una toalla pequeña en la parte superior para mantenerlo en su lugar. Dejar actuar hasta que se haya enfriado a la temperatura corporal . Repita el proceso con otra compresa .