Cómo evitar las lesiones por movimientos repetitivos en High School Band

Lesiones por estrés repetitivo o lesiones por movimientos repetitivos se producen por el uso excesivo de un grupo de músculos o tendones . Los síntomas incluyen dolor agudo localizado, reduce la resistencia, la hinchazón y la sensibilidad . Participar en la banda de la escuela secundaria es una manera agradable de participar en las actividades escolares . Sin embargo , los movimientos repetitivos que se utilizan para tocar instrumentos y marzo y los largos periodos de actividad pueden poner a los participantes en alto riesgo de una lesión por movimientos repetitivos . Algunas técnicas de prevención se pueden utilizar para evitar estas lesiones . Cosas que necesitará
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