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Las lesiones de rodilla son la razón más común para la consulta de un cirujano ortopédico. Estos grandes articulaciones del cuerpo , las rodillas son vulnerables porque son articulaciones de bisagra en lugar de las articulaciones de bola y cavidad . Desgaste, enfermedad de las articulaciones y las irregularidades innatos de la marcha empiezan a sentir en los componentes de la rodilla de los cartílagos , huesos, tendones , ligamentos y músculos. Los zapatos apropiados ayudan a evitar la carga excesiva a la estructuras de la rodilla en diversas condiciones . Las rodillas artríticas

Osteoartritis haya una mayor carga en las rodillas al caminar. Un estudio dirigido por el Dr. Najia Shakoor de la Universidad de Rush en 2010 ha encontrado los mejores zapatos para disminuir la rodilla cargas conjuntas tienen suelas planas, flexibles, que permiten el movimiento natural del pie . Carga de la rodilla fue un 15 por ciento menos en los zapatos que caminan planos o sandalias que en zuecos o zapatos de estabilidad. El estudio recomienda zapatos cómodos planos en vez de chancletas por razones de seguridad .

En 2004, un estudio publicado en "The International Journal of Clinical Practice " indicó que órtesis plantilla con cuña insertados en los zapatos mostraron promesa en la reducción del dolor en la rodilla de osteoartritis.
Sobre exposición

pronación es la secuencia natural del pie flexión y flexión que se produce al caminar . El pie gira ligeramente hacia el interior como el arco absorbe el choque del impacto. Un problema se produce si esta rotación interna es excesiva , llamado pronación , lo que provoca tensión anormal en las articulaciones del cuerpo inferior , incluyendo las rodillas .

Compruebe suelas de zapatos para el desgaste notable en los lados interiores . Si tiene pronación , los zapatos de control de movimiento y zapatos de estabilidad ayudarán a normalizar el rodillo interior . Horma de zapato es recta, medias suelas son firmes con material más denso en los lados interiores y soportes talón se incorporan . Zapatos de estabilidad son de peso ligero para pronación leve y de control de movimiento los zapatos son más pesados ​​para ayudar pronación severa. Soportes ortopédicos pueden ser útiles.

Evite los zapatos excesivamente acolchados , ya que éstos pueden empeorar pronación . Puede que sea necesario buscar una evaluación profesional.
Supinación

Si el pie no rueda hacia adentro lo suficiente, que significa una mayor carga sobre las articulaciones de la rodilla . Por lo general, esto ocurre en las personas con arcos altos inflexibles . Elija zapatos que tienen una buena amortiguación , formas curvas y la flexibilidad de caminar .
Desgaste regular

Incluso si usted no tiene enfermedad de las articulaciones o problemas de la marcha , es sigue siendo importante para minimizar el estrés de las rodillas al caminar . Un buen zapato para caminar tiene la flexibilidad a través de la parte anterior del pie para permitir el movimiento del pie normal, soporte para el arco adecuado y suficiente amortiguación para absorber la carga del peso de una a dos veces su peso corporal. El calzado para correr se construyen de manera diferente y no deben ser usados ​​para caminar.

Dr. D. Casey Kerrigan , el investigador principal de un estudio de 2010 sobre el efecto de los zapatos corrientes de las articulaciones de las extremidades inferiores , reportó un incremento de 36 a 38 por ciento en el par de la rodilla durante el uso de ellos, superior a la registrada al caminar en los zapatos de tacón alto .