Cómo enderezar dedos torcidos
Identificar cuál de los tres tipos de pies torcidos que tiene. El dedo en martillo , también conocido como dedo del pie contratado, espolón óseo , dedo del pie o del pie deforme girado, es una deformidad de la segunda , tercera o cuarto dedo del pie causado por una curva en el dedo del pie en la articulación media . Esta curva se traduce en una apariencia similar a un martillo . Si usted tiene dedo en martillo puede tener callos en la punta del dedo del pie o en la superficie de la articulación .
Uña del dedo del pie significa que su dedo del pie "garras " en el suelo o en la suela de un zapato . Los callos se desarrollan a partir de roce de la punta en contra de la suela del zapato . Garra dedo del pie implica posición anormal de las tres articulaciones en el dedo del pie .
Dedo del pie en martillo es similar a la garra del dedo del pie , sino que implica el posicionamiento anormal sólo de la articulación en el extremo del dedo del pie .
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Revise sus zapatos para ver si pueden haber causado la deformidad del pie. Enfermos en martillo pueden haber causado o agravado su condición con el uso de zapatos que sean demasiado pequeños o demasiado estrecho en el dedo del pie , o por el uso de tacones altos que ejercen presión sobre los grupos musculares del dedo del pie. Otros factores en martillo son los desequilibrios musculares , que se agravaron con el uso de este tipo de calzado.
Dedos Mallet y dedos en garra también pueden ser causados por el uso de zapatos que son demasiado altos , demasiado pequeño o demasiado estrecho. Sin embargo , las condiciones tales como la diabetes y el alcoholismo pueden causar daño a los nervios que causa el dedo en garra .
Para evitar el empeoramiento de la punta torcida, usar zapatos que no tienen espacio en la zona de los dedos para acomodar los dedos de los pies . Los zapatos deben ser de al menos la mitad de una pulgada más largo que su dedo más largo .
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Visite a su médico . Ella puede descartar razones más serias para su deformidad , como el daño a los nervios , y dar recomendaciones para el tratamiento de la cuestión . Las personas con diabetes, mala circulación o falta de sensibilidad en sus pies deben visitar a un médico antes de intentar cualquier autotratamiento .
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Haga ejercicios de dedo del pie . Éstos se estiran los músculos estresados y fortalecerlos en la posición correcta . Estiramiento manual de los dedos de los pies es un ejercicio simple. Recogiendo las cosas con los dedos permitirá a los músculos a trabajar de una manera contraria a la formación de garras o martillado y fortalecer los músculos. Colocar una toalla o papel debajo de sus pies y arrugando con tus dedos de los pies es otro ejercicio de estiramiento y fortalecimiento .
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Coloque sus zapatos con cojines o almohadillas , disponibles en farmacias.
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Considere la cirugía , si se lo recomienda su médico. Deformidades de los dedos temprana de síntomas por lo general se pueden corregir sin necesidad de cirugía, pero para aquellos que tienen la cirugía de deformidades permanentes o doloroso puede ser una solución.
Tipos de cirugía para los pies deformes incluyen la transferencia del tendón del dedo en martillo corrigiendo , mediante el cual un tendón del dedo del pie se vuelve a colocar , enderezar el dedo del pie; artroplastia de hueso , mediante el cual se eliminan algo de hueso y cartílago para corregir la apariencia; artroplastia de desrotación , con lo cual la piel se corta para permitir la correcta reposicionamiento de la punta; artroplastia de implante , mediante el cual el cirujano implanta de silicio o metal para actuar como las superficies de deslizamiento de la articulación , y tenoplasty y capsulotomía , que liberan o prolongan tendones o ligamentos , aflojar el movimiento del dedo
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