Torn tendón del bíceps Recuperación

ocurren bíceps Torn cuando ya sea a largo oa corto la cabeza de las lágrimas bíceps cerca del hombro. Este tipo de lesión por lo general se produce por el uso excesivo o cuando alguien se cae . Una persona mayor es más susceptible a este tipo de lesión . Importancia

personas que pueden ver visiblemente una deformidad en sus bíceps después se rasgan por lo general se requiere cirugía . Esta lesión se llama un desgarre completo en el que el bíceps se separa del hueso del hombro . Cualquier persona que tenga bíceps con un " músculo Popeye " apariencia debe detener toda la actividad física , descansar su brazo y hacer una cita con su médico.

Tipos de tratamiento

Una persona también puede sufrir un desgarro parcial de que con el tiempo se sanar por sí solo . Los medicamentos antiinflamatorios , como el ibuprofeno o el naproxeno , pueden ayudar a reducir la hinchazón, la inflamación y el dolor. El tratamiento para una rotura completa por lo general será similar a la de un desgarro parcial después de que se complete la operación.
Otros tipos de tratamiento

hielo también pueden ayudar reducir la hinchazón y el dolor. El hielo es más efectivo si se aplica durante 20 minutos varias veces al día .

Efectos del ejercicio

Cuando la inflamación y el dolor hayan desaparecido , ciertos estiramientos y ejercicios de rehabilitación puede ayudar a aumentar la flexibilidad y la fuerza en los bíceps. Ejercicios de fortalecimiento del hombro se agregarán gradualmente a la rutina de una persona, según la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos .
Marco de tiempo

Una persona debe evitar el entrenamiento de resistencia para el bíceps por alrededor de cuatro a seis semanas después de la cirugía . Sin embargo , lo habitual es tomar tres o cuatro meses antes de poder empezar a utilizar ejercicios de bíceps más contundentes , según Orthopod.com .