? Un abultamiento o hernia discal en L4 , un disco lumbar hacia la parte inferior de la columna vertebral , se produce cuando el núcleo blando en el interior del cartílago del disco se extiende más allá de su espacio habitual y ejerce presión sobre los nervios espinales . Esto puede causar inflamación , hinchazón y dolor . La mayoría de los discos abultados finalmente se curan con el tratamiento. Importancia

gente debe descansar cuando sufren de un disco L4 abultada para prevenir una lesión mayor. Durante este tiempo, un aparato ortopédico puede utilizarse para evitar movimientos bruscos .

Tipos de tratamiento

tratamientos anti -inflamatorios como el ibuprofeno y el naproxeno pueden usarse para aliviar la inflamación y el dolor de un disco L4 abultada. Epidurales de corticoesteroides pueden ser recetados para el dolor más grave , de acuerdo con Spine - Health.com .

Otros tipos de tratamiento

cremas tópicas tales como Bio Freeze puede aliviar el dolor de un disco L4 abultada para un máximo de cuatro o cinco horas .

alterna compresas calientes y frías en el área también puede ayudar.

efectos del ejercicio

hacer ejercicio en una bola de la terapia , caminar y estirar se debe hacer una vez que la hinchazón y la inflamación iniciales se han desplomado . El ejercicio puede aumentar el flujo sanguíneo y acelerar el proceso de curación.
Marco de tiempo

Una hernia de disco puede tardar hasta seis meses en sanar completamente
.