Una hernia de disco se produce cuando el cartílago discal entre las vértebras de la columna vertebral y las grietas del fluido en el interior ejerce presión sobre los nervios espinales. Esto puede crear tensión y rigidez en la espalda que rodea los músculos y los tendones. La tensión de una hernia de disco puede curarse por sí misma con diversos tratamientos . Identificación

Un disco abultado por lo general ocurre en los discos lumbares en la espalda baja. Sin embargo , también puede afectar a la zona de la columna y la parte superior del cuello . Además de tensión y rigidez muscular , los síntomas pueden incluir dolor , la inflamación y la hinchazón , según Spine -health.com .

Tipos de tratamiento

Los medicamentos anti -inflamatorios como el ibuprofeno puede ayudar a aliviar la inflamación, la tensión y el dolor de una hernia de disco . Un médico puede inyectar corticoseroids para el dolor más severo.
Otros tipos de tratamiento

hielo se debe utilizar para una hernia de disco en los dos primeros días. El hielo puede ayudar a reducir la inflamación que puede aliviar el dolor. Después de que la inflamación haya disminuido , el calor puede ayudar a relajar los músculos y nervios .
Efectos del ejercicio

Según Webmd.com , el ejercicio es una de las mejores maneras de aliviar la tensión en los músculos. Una persona puede estirar sus músculos de la espalda o el cuello , hacer ejercicio o caminar una vez que consigan la inflamación inicial bajo control.
Marco de tiempo

tensión de una hernia de disco se desvanecerá con el tiempo . Con el tratamiento adecuado , una persona puede sanar completamente de una lesión de hernia de disco en seis meses.