El tibial posterior es un músculo de la pierna que se invierte y los puntos de los pies hacia abajo. El tendón tibial posterior se une el vientre muscular a varios lugares en la parte interior y la parte inferior del pie. Posterior tendinitis tibial es una microtraumatismos repetitivos que pueden ocurrir con movimientos como saltar , correr o corte. La terapia física para el tratamiento puede incluir ejercicios , estiramiento , modalidades terapéuticas y medicamentos. Ejercicios

ejercicios se utilizan para ayudar a recuperar la fuerza y el equilibrio en el tibial posterior . La tensión también puede ayudar a alinear las fibras de colágeno en el tendón mientras está sanando . Ejercicios sencillos tales como aumentos del talón ( pararse en puntas de pie para levantar los talones del suelo) , tabla de equilibrio ( equilibrio sobre la superficie irregular ), alfabetos ( escribir el alfabeto en el aire con los dedos del pie , moviendo sólo el tobillo ) , y la inversión de los pies ( gire el pie hacia adentro apenas su tobillo, y no de la rodilla) todos pueden realizar.
estiramiento

el objetivo del estiramiento es alargar el músculo y el tendón , aumentando de este modo el rango de movimiento y reducir el dolor . Las lesiones suelen ser consecuencia de la movilidad limitada , por lo que el estiramiento de los músculos de la parte posterior de la pierna es beneficioso para una persona con tendinitis tibial posterior . Gemelos en máquina se puede hacer de pie en un escalón con la punta de su pie y mojar el talón hacia abajo hasta que sienta la tensión en la parte posterior de su pierna. Una toalla también se puede utilizar para tirar hacia arriba en la parte delantera del pie al estar sentado.

Terapéuticas Modalidades

Diversas modalidades pueden proporcionar alivio del dolor y la curación óptima condiciones para el tendón . Estos incluyen la estimulación eléctrica ( para aliviar el dolor ) , ultrasonido (para estimular la curación o producir un efecto de calentamiento ) , masaje con hielo (para inducir entumecimiento así ejercicios se puede hacer sin dolor) , masaje de fricción transversal (para alinear el colágeno y aumentar el flujo sanguíneo ) , y el uso de una bañera de hidromasaje caliente ( para relajar el espasmo muscular y aumentar el flujo sanguíneo ) . Estas terapias se realizan a menudo por un fisioterapeuta o un entrenador atlético certificado .

Medicamentos

tendinitis es , ante todo, una condición inflamatoria . Si la inflamación ha estado presente durante varias semanas o meses , podría impedir el proceso de curación . En ese caso , puede ser necesario para prevenir la inflamación con fármacos anti - inflamatorios no esteroides , o AINE . Estos son el exceso de medicamentos de venta libre como el ibuprofeno . Los fármacos antiinflamatorios más potentes, como el naproxeno pueden ser recetados por un médico si la condición es grave.
Ortesis

Porque tendinitis tibial posterior puede ser causada por el pie incorrecto mecánicos, aparatos ortopédicos especialmente diseñados se pueden hacer para caber dentro del zapato del paciente. Estos corrigen la condición (generalmente pronación del pie ) y ayudan a entrenar los músculos para funcionar normalmente de nuevo.