Cómo vivir con el dolor de espalda Medio

dolor de espalda Medio puede ser causada por la artritis en el cartílago vértebras , una hernia discal , tendinitis o una distensión muscular . La mayoría del dolor media de la espalda es causado por lesiones relacionadas con el trabajo , tales como una mala postura durante el trabajo o el uso excesivo de la espalda media . La mejor manera de tratar los brotes de dolor en la parte media de la espalda es con reposo, inmovilización , el hielo , el calor , la medicación y el ejercicio. Cosas que necesitará
Volver corsé
ibuprofeno (Advil o Motrin ) o el naproxeno (Aleve )
Hielo