Arthritis Pain Noche
resultados de la artritis del desgaste de la cubierta protectora de los huesos en las articulaciones, causando inflamación, dolor y daño eventual en el hueso . Frame
Tiempo
artritis puede presentarse durante toda la vida y ser lento, o puede ser una enfermedad aguda --- como la artritis reumatoide --- que puede ser muy agresivo. Por lo general, afecta a las personas mayores , pero , según las circunstancias , puede afectar a personas más jóvenes también.
Efectos
El dolor causado por la artritis puede llegar a ser significativo en noche, cuando una persona está tratando de descansar después de un largo día al usar la articulación o articulaciones afectadas. A medida que el cuerpo se relaja y las endorfinas naturales se alejan , el dolor se hace más notable .
Tratamientos
Tome algún tipo de antiinflamatorio ( NSAID ) medicamento no esteroide de una horas antes de acostarse. Esto ayudará a aliviar un poco el dolor de la inflamación y ayudar a que se relaje. Mantenga una manta extra en la cama para evitar que las articulaciones afectadas caliente; una almohadilla térmica también puede ser útil .
Si nada alivia el dolor , consulte a su médico acerca de los medicamentos que pueden ayudar a aliviar los síntomas y promover el sueño .
Rutina
Mantenga una rutina cuando se trata de establecer un patrón de sueño . Trate de ir a la cama a la misma hora cada noche. Evite el ejercicio tres horas antes de acostarse . Tome el medicamento AINE y aplicar calor antes de acostarse por la noche.