¿Cómo puedo reducir la hinchazón en mi tobillo

? Hinchazón de los tobillos es una condición que puede afectar a cualquier persona en cualquier etapa de la vida. El edema periférico , que es una acumulación anormal de líquido , puede causar que los tobillos se hinchan en las personas que están de pie o sentarse durante largos períodos de tiempo. Algunas mujeres experimentan hinchazón de los tobillos durante su período menstrual, y la hinchazón de los tobillos pueden indicar preeclampsia en mujeres embarazadas. Los tobillos pueden hincharse como una respuesta a la obesidad , lesiones , trauma y la exposición a ciertos medicamentos . Identificación

Identificar la situación que está causando sus tobillos se hinchen . Si la hinchazón se debe a un estímulo externo , como un antidepresivo o la presión arterial medicación prescrita , contacte a su médico para ajustar posiblemente su receta. Si la causa de la hinchazón en sus tobillos se debe a una lesión o un trauma, como un esguince o tirón muscular , observar de cerca el estado de la hinchazón ya que puede indicar una lesión más seria que puede requerir tratamiento médico profesional .

Tratamiento

tan pronto como sea posible después de la nota hinchazón en sus tobillos , trate de sentarse o recostarse con su tobillo elevado por encima de su corazón. En el caso de una lesión , como un esguince, la aplicación de compresas frías o calientes en el tobillo durante 20 minutos cada dos horas puede ayudar a reducir la hinchazón y aliviar el dolor debido a la inflamación. En algunos casos donde el problema es la retención de líquidos , reduciendo su consumo de sal puede ayudar a reducir la hinchazón en los tobillos. Los analgésicos como el acetaminofén pueden ayudar a aliviar el dolor asociado con la lesión en el tobillo y los medicamentos antiinflamatorios como el ibuprofeno puede ayudar a reducir la inflamación asociada con la inflamación.
Professional Care

Si usted experimenta dolor en el pecho o falta de aire , además de hinchazón repentina de los tobillos , los servicios médicos de emergencia de inmediato el contacto , ya que esto puede indicar un ataque al corazón. Hinchazón del tobillo acompañada por una disminución repentina de la orina o la fiebre es motivo de preocupación y debe ser reportado a su proveedor de atención de la salud tan pronto como sea posible. Las mujeres embarazadas que sufren más de la hinchazón del tobillo leve también deben consultar a su médico. Si los métodos de asistencia a domicilio no logran reducir la hinchazón en sus tobillos , o si la inflamación empeora , consulte con su médico.