Carpiano Rehabilitación Túnel Ejercicios

Rehabilitar las muñecas del síndrome del túnel carpiano es necesario si usted ha tenido una cirugía para la enfermedad o si está trabajando primero en un estricto régimen de terapia física. No importa qué tan extensa es el problema, tendrá que mejorar la mano y la muñeca flexibilidad y fuerza en general y hacer cambios de estilo de vida para reducir la recurrencia del problema. Rehabilitación Quirúrgica

mayoría de quienes sufren del síndrome del túnel carpiano no necesitan cirugía . Las personas que se someten a cirugía en la que los ligamentos que presiona el nervio se cortan y puestos en libertad, primero tiene que inmovilizar la muñeca y la mano durante varias semanas. La terapia física comienza con ejercicios de movilización pasiva para ayudar a la muñeca, los dedos y la mano a recuperar el rango de movimiento . Cuando su médico se lo permita una mayor actividad , usted comenzará a hacer ejercicios de estiramientos activos y progresivamente avanzar en la formación de peso ligero. Después de cuatro a seis semanas , se moverá en una progresión terapia física similar a las personas que su túnel carpiano con cirugía.
Rehabilitación no quirúrgica

Hay nueve principales músculos de la mano y la muñeca que debe ser igual de fuerte y flexible para curar el síndrome del túnel carpiano . Levantando los dedos contra la resistencia o la apertura de una banda de goma envuelta alrededor de ellos se dedicará músculos que se suelen olvidar . Rotaciones de muñeca liberar la tensión alrededor del nervio medial , que se presionó en el síndrome del túnel carpiano que causa el dolor . Parte de la rehabilitación también incluye tirando de los dedos hacia el cuerpo y hacia el suelo . El uso de los pesos ligeros a rodar a lo largo de los dedos aumentará su fuerza. Cuando se someten a rehabilitación para el síndrome del túnel carpiano , deje que su fisioterapeuta o médico sabe si algún ejercicio causan más dolor ya que estos se deben suspender .
Modificaciones de estilo de vida

el síndrome del túnel carpiano mayoría se puede atribuir a actividades repetidas en la vida de una persona . Es la lesión del atleta ordenador común con clics del ratón y señal señales del teclado. Las personas requeridas para agarrar cosas con frecuencia experimentan el síndrome del túnel carpiano. Cualquiera sea la causa , hablar de su historia cotidiana actividad con su médico y el fisioterapeuta . Dado que el síndrome del túnel carpiano es una condición crónica , el trabajo con pesas que imitan a una actividad que ha llevado al problema sólo puede empeorarlo . La reducción de estas actividades o el uso de un aparato ortopédico al trabajar puede ser una solución al tiempo que mejora la fuerza y ​​la movilidad de la muñeca y la mano .