Alivio natural para el túnel carpiano

El síndrome del túnel carpiano puede ser dolorosa y difícil de tratar con el día a día . Hacer las tareas repetitivas o actividades diarias normales , incluso con las manos puede causar un ataque de asma. Mientras que la cirugía es una opción, los remedios naturales pueden también aliviar el dolor. Sumergirse

Remoje sus manos en un fregadero o un cubo de agua caliente y una media taza de sales de Epsom para reducir el dolor y aflojar los músculos. Trate la mano y la muñeca afectada durante al menos 15 minutos. Después, la mano debe sentirse más relajado y capaz de volver a la tarea que tiene que hacer .
Síndrome del túnel Banquisa

carpiano se produce cuando se aplica presión en el nervio mediano en la muñeca. Esto, a su vez, puede causar dolor en la muñeca , la mano y de vez en cuando el antebrazo . Para reducir la inflamación en el nervio mediano , aplicar una bolsa de hielo directamente a la muñeca. Remojar la mano en agua fría también puede funcionar, especialmente justo después de hacer una actividad repetitiva .
Mano Brace

Use una abrazadera mano con una férula en la muñeca para estabilizar la muñeca; esto elimina la presión de la nervio mediano . Puede usar la férula mientras hacía las tareas repetitivas , como escribir y artesanías . Si tu mano se duerme durante el sueño , trate de usar la llave de mano por la noche también.
Vitamina B6

Tomar vitamina B6 se piensa para traer alivio al síndrome del túnel carpiano Las víctimas aumentando el flujo sanguíneo . La vitamina B6 puede ser tomado como un suplemento diario o digiere en alimentos ricos en vitaminas , como los cereales fortificados , las bananas , el salmón y las espinacas.
Masajes en Stockpert

masajes la zona afectada puede traer alivio a la mano, la muñeca y el antebrazo. Esto se puede hacer ya sea por un amigo o un profesional. Si el masaje se realiza en casa , use un aceite natural , como el aceite de almendras dulces. Preste especial atención a la muñeca, la fuente del dolor. Un masajista profesional puede ayudar a liberar la tensión de la mano , aflojar los músculos y aumentar el flujo de sangre . Masajes frecuentes pueden ayudar en el alivio temporal del síndrome del túnel carpiano.
Tómese un descanso

Tome un descanso cada 15 minutos entre las tareas repetitivas , descansar y estirar las manos. Una técnica de yoga simple puede estirar las muñecas : Hacer una bola con el puño y mover la muñeca hacia arriba , hacia abajo y en círculos. También permite tiempo para dejar que sus manos descansan sin ningún movimiento en absoluto.