Neck Pain &Stiff Tratamiento Cuello

Un cuello y dolor de cuello rígido puede causar estragos en la calidad de vida y ser debilitante si se permite que continúe por mucho tiempo. Afortunadamente , hay muchos tratamientos por ahí que son no invasivos y pueden aportar un alivio rápido , a menudo de forma permanente. Quiropráctica

Un quiropráctico puede ser capaz de proporcionar alivio del dolor de cuello y rigidez mediante la manipulación de la columna vertebral y disminuir la presión sobre las zonas sensibles .
Masaje

Si el problema es muscular, un terapeuta de masaje puede ser capaz de hacer ejercicio los músculos rígidos , aliviar el dolor mediante la erradicación de la tensión. El mayor beneficio proviene de masaje regular , aunque una sola sesión puede proporcionar alguna ayuda .

Acupresión

Muchas personas encuentran alivio de sus dolencias con esta terapia china , en el que se hace presión sobre los puntos de acupuntura del cuerpo para ayudar a aliviar el dolor o la enfermedad en determinadas zonas.
yoga o estiramiento

estiramientos simples o posturas de yoga pueden ayudar a liberar la tensión de los músculos , las articulaciones y la columna en sí misma . Como un principiante , comience lentamente , no empuje con demasiada fuerza , y recordar a respirar lenta y profundamente.
Terapia del calor

regularmente usando una almohadilla eléctrica o el uso de un parche de calor se puede trabajar para liberar la tensión , erradicando así el dolor y la rigidez.
medicamentos

Over-the - counter medicamentos como Advil ( ibuprofeno) y Aleve ( naproxeno ) puede ayudar a dolor de cuello y rigidez por embotar el dolor y reducir la inflamación . Su médico le puede recetar algo más fuerte si estos medicamentos no proporcionan alivio.